🟡跟某任讲我很崇拜的一个人 这人毫无眼色 直接开骂了 骂的也毫无逻辑 我这么讲的：
“对我的帮助就是帮助 无论他抱有一些想法 或者满足自己 或者是无意中的 或者帮助的质量不好 都应该感激 报答 如果我是朵快枯死的花 还会因为浇在自己身上的牛粪而不去感激这救命之恩？”

宝宝好深刻

🟡无感
只对抽象的概念 想法有感情 对真实具体的人感觉就像那个想法引出来的其中一个例子 因为对那种想法感兴趣所以也会探索了解这个人 但是对这个实际的人其实并没有情感 无法共情 这个人本身也不大感兴趣（可能也分人 起码互联网上大部分人给自己这种感受 然而懒得深挖原因了）
所以到了解 发展到一定程度 可能会出现断崖式的态度反差 实际上是因为本来也对这个人兴趣不大

🟢身份
比较普遍的现象 然而对自己的影响严重 不自觉就解离 不解离也难受万分

🔵精华内容.
1. 痛苦人的类型
2.交友的类型➡️选择交友的人
3.探索未知➡️多巴胺分泌
4.历史重演的现实性 与结局
5.真正所需的帮助（客体治疗 与治疗师的关系）
我有在想 同样是我无助的时候 为寻找外部锚点去交际 为什么和有的人交际有用 和有的人交际没有用呢。也许区别是对方是否能保持自己 足够清晰地认识到我的状态 他的状态 以及他应该呈现的态度 而不是轻易地被自己影响到 也不会让我觉得我们是一伙的
沉浸在痛苦中想交际的人有两类 一类不希望得救 觉得自己就这样 不想改变 或者觉得眼前的感受才是真实的世界 或者觉得自己已经烂了 只想找一个和自己景况差不多的人 能够了解 懂自己的人 然后俩人一起相伴着在深渊里沉浮 我以前有个朋友是这样 她有着独特的经历 独特的生活 独特的兴趣和想法 曾经是很吸引我的 然而作为痛苦的人 她太美丽了 也有资源 很多事情似乎是唾手可得的 而且放纵自己 在另一个迷蒙的世界
说到迷蒙的世界 在未经了解前事物有着神秘的面纱 吸引着兴趣 美好的畅想 然而一旦凑近就破灭了 太多接触着迷蒙世界 又太多去追求破灭与复燃 寻找 这一起起伏伏的过程的人 多巴胺想必不太正常了 如我 在吃药恢复了 恢复到正常水平 而不需要飞蛾扑火般追求激情 搞艺术与创新的人也挺多这样 出轨不在少数
还有一点原因就是 太过于追求和完善那个理想世界了 因此对现实充满抱怨与自我折磨 所谓愤世嫉俗 所谓小聪明的人
所以有的时候 在我刚开始遇见某人的时候就想哭了 我知道事情总是反反复复地发生 重现着历史 之前类似的事情 只是我到了对方的身份 或者之前是看他人的事 现在以身入局 种种的重现着 又如出一辙地重现历史 有时候我会故意导向另一个方向 有时候也不干涉 有时候从这另一个不同于过去的视角中 得到新的发现和体会。但是大致还是知道事情会怎样发展 变成那样不是我的本意 然而我无力挽回 事情再一次重演 好像重生了 即使尝试其他方法 我也得不到另一个结局 即使坦白 也无法更改结果 往事一再重现 似乎我本来就是要失去它的
再说回痛苦的另一种人吧，就是知道自己在小世界 希望得到在这个世界以外的其他正常生活的人的帮助 这个正常人当然也是有标准的 而且适用于每个人的情况是有差异的（这里涉及到治疗师与患者的关系）对我来说 我有几个常见的患者反应 比如去诱引对方 其实是为了确保安全感 保证对方不会被自己影响 是一个稳定的客体 而不会一不留神跌入自己的世界（所以治疗师为患者的讲述落泪是大忌 患者因此失去安全感）我更希望对方在我失控的时候可以给出明确的指令 短暂地安抚 和持续的分析来帮助我找到对外的联系 让我作为客体去观察发现自己当下的情感 然后逐步去掌控它 而不是沉浸在自己的世界中（所以我反感说 让我想怎么来就怎么来 按我所想的做 因为实际上在那种状态下我是被情感劫持 而不是真的那么想 并且这种话的意思是让我持续沉浸在情感中 或者无用的安抚 这些手段只会让我愈加失控）我的好处是 自己在清醒时有分析能力 所以我需要的客体的作用是 1.通过他主导的外界的刺激帮助我找回外界的联系 而不是信赖失控的我 2.在找回联系后 引导自己去想 同时他起到持续的安抚情绪和提供安全感的作用

小红薯的风向随着第一个评论的人倒，而且很严重

爆破音

晚安 明天见 听起来就很动人