上午有灵感 写了一页纸 晚上回来码字下来(◔_◔)✎

这几周楼下一直有流浪猫在叫，叫声越来越呜咽了。今天下雪，下了一整天，越来越大。我觉得那种猫这几天要死了。

补：
除却昨天谈过的通过交友 聊天带自己从小世界中走出去的方式，读书也是不错的方法。但不是读什么均可，理论上刷短视频也效果相似，但同种方式不同效果的区别在于 你因此对事物的了解流于表面 激发感官 还是是深入内心的体验和所感。
一些与外界的交互（交友 深入对话）以及 从自己可接受的语言文字中得到的感悟（了解某人的思想 读书）这样触及内心体验 带来心与心的交流的方式 是真实的体验世界的方式。而泛泛地浏览世界，可以看到同样的景 情 文字 艺术 却无法真正领略到世界，你于世界无疑是过客。
故，你无法从外界的那些事中将其转化为自己的精神世界，无法扩展精神世界 吸收更多。因此，纵使你可以有相当充裕的物质条件，时间，身处在繁华都市 宁静田园 但是无论身处何地 外界与你无法交互 触及 也就无法激发你的生命力 热爱 那么你所做的与宅家所做的事也没什么差别。
而很多规训，以及对思想和兴趣的禁锢，正是在扼杀这种心灵上的体验和生命力。许多制度 社会 养育者要求将活人变成 s 人。

补2 接上：
因此 我以为 其实痛苦来源自我的不满足 我被压抑 无法释放自己的生机 我的灵感 想要输出和表达的精神需要
却在单调乏味 没有足够并有效 高效地信息转化 反而是大量无用冗余 无效复杂的信息混乱自己的思维 生活 扰乱对生活的掌控和信息库
我的任务是 找到适宜身心的居所 在初期通过提高能力并加以方向性的探索 待到合适的居所后 便可以尽情释放自我的本能与生机 而不被外物所侵扰
而自己的郁郁源于生命力的缺失 需要逐步建立和修复自我基本功能 并发展

补 3 接上：
接下来长期任务是 多看书 来精炼自己的词汇去表达所想 提高沟通能力
短期目标是 照常记录灵感和想法 但是务必将冗余的词删减 尤其将痛苦的表达和过度分析的精力转移到实操和创造上