青林加油。很棒。坚持住。

平时也要注意休息了。

我还在医院排队挂号。好多人。

医院明天放假。后天停水。要二号早上才能做。

胭胭吃的蔬菜也不错。这两天我也是吃蔬菜。

快7500了。

这两天住朋友家。很开心。我们买了很多酸奶。还有桃子。

下午去成都医院拿检验报告。

好人一生平安
落落耐心等

下班到家了，
两小时前青林已经关了手机
怕有人找喝酒
挺过今晚
明天早上就又可以佩服目已一次
不要到早上发誓不喝酒
要现在发誓：青林不能总是食言
成年男士就是说到做到
青林已经食言过多次
再一再二，不能老是没个改进
珍惜生活
没有酒，生活已经挺好了

早饭:一个鸡蛋 + 一两面条 + 一个柿子煮的汤
午饭:1/3块饼干 + 一袋奶 + 一碗干兰凉扮菜
午后一杯黑咖啡
今天就这些
现在做第二次原地跑
之后快点睡
一定跑,一定不喝
为所当为

好几天没来了。看到的人都不认识拉。
落落动什么手术啊。怎么了。

我的体重这几天，不增不减，肉还在那里 。
    前几天多了一斤 我意志消沉，但又瘦回来了。
       

第二组原地跑完成
朋友们晚安

虽说吃东西。，但我有在运动。