回复：兄弟们越练越没劲【健身吧】

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大概率是疲劳，可能是你单次容量太大了。这个重量理论上还不需要减载

IP属地:北京

来自iPhone客户端52楼2025-10-10 19:36

收起回复

造几天高碳

IP属地:广东

来自Android客户端53楼2025-10-11 11:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:上海

来自Android客户端54楼2025-10-11 21:59

休息两个星期就好了

IP属地:江苏

来自Android客户端55楼2025-10-12 16:07

神经疲劳了，不要以为这玩意离爱好者很远，实际上爱好者是过度训练重灾区，因为专业知识不够+经常不能保证饮食和休息质量很容易在某个阶段突然崩掉，调整一下计划恢复一下先吧

IP属地:福建

来自Android客户端56楼2025-10-12 19:31

休息

IP属地:山东

来自Android客户端57楼2025-10-15 14:20

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