你应该早上正常吃 中午一苹果 晚上不吃

我昨天早上不吃 因为我一吃就一发不可收拾 我饿到12点 吃了蔬菜一小茶碗 这样一天过去

回复：442楼
宁宁姐，你说这白天上班，中午一个苹果可以不？
要不我以后早上正常吃，中午按你说的，我就吃一个苹果（大的）。嘿嘿
晚上我坚决坚决不吃了。

行

这几天MC不方便节食,不过回去我运动了,我跳舞毯我跳了半小时,出汗了.

回复：447楼
我不喜欢运动 嘻嘻 mc期间可以吃 mc刚过那几天 是减肥黄金周

期待黄金周有奇迹啊

回复：449楼
真的 我减肥黄金周一天至少一斤

哇塞,要是真是一天一斤,那离我的目标就很近了耶!!!
看来这次我的计划会成功.
大二时也这样计划过,但那时没有节食,就是想瘦,朋友鼓励我说要是我瘦到95，就给我买20个鸡腿吃.可是当时没瘦.

我也快mc了 我计划15天从127减到115呢

回复：452楼
上星期坚持了一个星期，结果礼拜天因为公司聚会 我又忍不住大吃了一顿 目前体重还是在135徘徊

宁姐姐   我瘦啦   三天瘦两斤呢    小小的兴奋一下    问下 每天喝水也要控制吗？

回复：453楼
所以啊 毅力最重要

回复：454楼
只要坚持 慢慢的你会发现离目标越来越近

回复：454楼
喝水不用控制 睡前喝不好罢了