回复：351楼
恩！就是~~等我瘦到98斤~我就也从人生最胖的138~共瘦40斤！那时候肯定很有成就感~~~~

姐妹们~我下班先走了~下午见！！！

大家中午吃饭理智点啊！

来报到,
昨晚一碟木耳+ 一支香蕉
今天早上一支香蕉+一个苹果
中午打算不吃了,下午饿的时候再说吧,实在挺不住再吃个苹果
刚刚看了3337减肥法,一周后要是体重还没有变化,就试试,努力....

上午有点忙，没留言。
我就是原地跑的，每次基本一小时，慢跑，让自己可以承受的速度，开始很难坚持，后来习惯了，越跑越轻盈了，然后再给腿部做作拉伸和按摩，以免长肌肉

要知道胖子都是懒人，不能找借口，坚持不下来也要坚持，否则就瘦不掉的，你看看成功的人，哪个不是经历了很痛苦的过程？

我原来裤子穿31号的，现在27.28号就行了，慢跑很管用的，我是最好的证明！

我本来就是下半身比较肥的人，上半身都是排骨。。。

回复：263楼
我来了，先报道再看贴
今天早上称了一下。108，瘦了一斤
这样下来五天瘦了6斤了
果真少吃是王道，比任何减肥药都管用
不过代价就是皮肤不是很好了。。鱼和熊掌无不能兼得啊

怎么没人了呢？大家都吃饭去了么？
少吃一顿瘦一寸

我刚啃完玉米，同事都问我一根玉米吃得饱么，呵呵

周六我要趁体重了，下周汇报，看看我这半个月情况如何，过年后开始控制饮食的，之前都是只锻炼，不控制吃，体重基本不变。

原来中午不吃也可以,重要的是有这种决心,饿的感觉就少了很多
同事的外卖送来了,香味一直飘向我这里,好想吃,哈哈,想想自己现在的目标还是忍住了
再喝杯水吧,姐妹们,努力哦!~~~

回复：365楼
嗯嗯，加油，我们都可以瘦下来的

回复：365楼
我还记得去年夏天，我也是减肥，中午大家都去食堂了，就我自己留下来喝水，那个感觉其实挺好的，每到那时候，我就觉得自己又瘦了。
不过说实话，那时候心情很不好，很烦躁的，所以现在不敢那样了，怕影响周围人和自己的生活