结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

难得碰到一个同道中人，我的肠胃也是极其虚弱，动不动就拉稀，拉中拉。目前也是吃药中，然而吃药改变不了太多。所以一直撑着唉，我懂你的难受，我也难受，清汤寡水的，体重还持续往下降

我推荐你试试艾灸，现在天降温了艾灸也很合适，艾灸中脘神厥足三里可以调理脾胃，去湿气，我自己也是试了很多次，效果很不错，网上买个随身灸买一桶灸柱可以用很久，也不贵

不能让自己吃撑，这样不但脾胃慢恢复，肾更难恢复，少食多餐的吃，吃软的好消化的食物，总之就是不能让胃难受，吃的胃难受哪里都恢复不好，晚上早吃少吃，最重要不能吃甜的，饮料什么的垃圾食品不要吃，

先吃素让自己能消化点，再配合中药调理，慢慢增添营养，运动方面散散步，八段锦，坚持下去就一定能好，加油

加油

买点启脾丸吃吃，这些药安全，不寒不热的

一定要运动，肚子饿才不会积食，前期先吃一些健脾胃的中成药带动脾胃消化，不要吃酸辣冷品，保持运动，一两周后断了药继续保持运动

我和你一样的，我一天只能吃一顿饭，吃多了就难消化而且上火，只能吃清淡的。

戒不戒色没关系，不要身体不好了都把责任往这方面推，精液与前列腺液都是分泌器官产生的要定期排出才对身体好。不要被那些所谓的戒色身体变得多好多好多误导。戒色容易得前列腺炎的

没问题吗，多去几个中医院看看，脾虚看舌头辩证出，阳痿早泄有没有好

慢慢养吧，平时清淡饮食，不要暴饮暴食，吃饭吃个八九分饱，同时认真戒色。慢慢会好的。不行的话找个好点儿的中医调理一下。

lz现在怎么样了？我之前只要吃东西就马上拉肚子，喝水也一样喝了半小时就拉出来。几乎不消化。一个月瘦了十斤。当时就吃馒头喝粥配酱豆腐，下午以后就不吃东西了。后面慢慢恢复

共勉