买点启脾丸吃吃，这些药安全，不寒不热的

一定要运动，肚子饿才不会积食，前期先吃一些健脾胃的中成药带动脾胃消化，不要吃酸辣冷品，保持运动，一两周后断了药继续保持运动

我和你一样的，我一天只能吃一顿饭，吃多了就难消化而且上火，只能吃清淡的。

戒不戒色没关系，不要身体不好了都把责任往这方面推，精液与前列腺液都是分泌器官产生的要定期排出才对身体好。不要被那些所谓的戒色身体变得多好多好多误导。戒色容易得前列腺炎的

没问题吗，多去几个中医院看看，脾虚看舌头辩证出，阳痿早泄有没有好

慢慢养吧，平时清淡饮食，不要暴饮暴食，吃饭吃个八九分饱，同时认真戒色。慢慢会好的。不行的话找个好点儿的中医调理一下。

lz现在怎么样了？我之前只要吃东西就马上拉肚子，喝水也一样喝了半小时就拉出来。几乎不消化。一个月瘦了十斤。当时就吃馒头喝粥配酱豆腐，下午以后就不吃东西了。后面慢慢恢复

共勉

师兄，养生方面做得怎么样啊？早睡早起，适当运动这些。。

加油加油

意淫未断吧，你说几年了，好好的戒邪淫1年以上就会有很大的变化的。

加油

运动锻炼一会，你没消耗怎么可能有食欲，其次不要有yy，一样是耗，加油

加油，多分享不邪淫的内容，劝人戒邪淫，这样也有助于自己戒除邪淫，消除恶业，还有以下的好处：
一、能够灭除自己过去所造的邪淫恶业。
二、提高自己品格和修养。
三、提升自己的境界，不仅帮助自己更好的戒色，而且能够防范和远离各种色情的污染。四、能够转变自己**的命格，将来能得到尊贵的命格。
五、处众无畏，受人尊敬，得好名闻，所在之处容易遇到贵人相助。
六、所得妻子眷属忠贞守份，心意端正，不会招感各种邪淫事。
七、能够得财。
八、能够得寿。
九、能够得聪明智慧。
十、提升自己能量场、磁场，获得与众非凡的气质。
相信自己，坚持下来，相信自己值得最好的未来！！