好好加油

请问这样的人，有哪个女孩看得上？不戒掉，你要孤独终老一辈子了

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

掏空了，底气不足，不足以滋养五脏

我也是长期 sy 严重社恐，说话无力，后悔不是回头药啊

读读彭鑫博士《伤精与养精康复之道》和秦东魁老师《你是自己命运的设计师》这两本书，还有其他的比如《寿康宝鉴，戒为良药，了凡四训，阴律无情，你是自己命运的设计师，安士全书》等，提高自己戒色觉悟和境界，这样才不容易反复破戒，人之所以屡戒屡犯，有恃无恐都是因为自己愚昧和无知导致的。

加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油好好戒色看戒为良药

1.凡喜看淫戏，色情电影者一次减寿三月，有功名者罚停迟功名，转兽一世。2.手淫一次十过，积十罪，夺寿禄，扣福报，生以手疮脓毒之报，死堕入拔手足狱，转世手足残缺。3.见此篇者传一百人，可增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙昌盛。传五百人，功名连绵。传一千人，名登赤箓，知悔改者，减罪。以上内容皆来自上官玉华的《阴律无情》

你们说的sy是什么意思？本人女也很社恐，特别自卑，不敢与人交流不敢直视对方的眼睛好讨厌这样的自己，这是怎么回事也不知道，就这两年开始社恐，以前没这样过，我经常反省自己怎么会成这个样子，什么原因导致的？

ZW过度就是会造成脑力不足，精力不足。这玩意儿就不能碰，说是适度无害，但几乎没人做得到适度，有一次很容易隔三差五就有第二次，第三次...

加油，我也是这样。维有戒色恢复底气了。

肾主志，肺主魄，肝主魂，你精少了，就会出现神经衰弱，社恐，不真实感非常严重，生不如死，没事不玩手机，出去打打球，跑跑步，看看花花草草，做家务，买几本好书看看，寿康宝鉴，了凡四训，做有真实感的事情