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回复：2月21日~~~3月28日，36减掉20斤，想减的朋友一起来吧

只看楼主收藏回复

回复：45楼
时间写错了 小菲 ，是2月21日 ~~3月15日
呵呵
你是23天时间
那我们一起 努力吧
都是下百     哈哈
47楼2011-02-21 16:18
回复
    食谱：
    早：蜂蜜水一杯+几口粥（因为要吃药，所以加了几口）
    午：水煮蛋一个+几口面条汤。
    下午：3点的时候吃了一个苹果
    水：普尔茶
    无运动。。。
    我的目标是4月初减到49公斤。。。
    48楼2011-02-21 16:19
    回复
      2026-01-30 17:56:28
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      楼主说的对。我时间写错了
      49楼2011-02-21 16:19
      回复
        对，过看电视边跑，这样子跑的时间还长点。
        做扭腰运动对腰部瘦下来挺管用的，我现在161CM 75KG
        以前的衣服只能看着，现在逛商场只有买鞋的份了，衣服全部穿不上。
        50楼2011-02-21 16:20
        回复
          回复：48楼
          只要吃得少   稍微运动下
          最重要的是午后别吃主食零食   这样一定会瘦的
          51楼2011-02-21 16:20
          回复
            我之前减下去之后，就没有减。都是保持。
            保持一个月。一日吃三餐。一斤没长。今天早上一称。还减了2斤。
            这回努力减。。。
            52楼2011-02-21 16:21
            回复
              回复：50楼
              我也是这样的哦
              不知道有没有效果啊
              我想出去跑 可是怕丢人   呵呵
              就在房间原地跑的
              还有就是靠墙呈90度
              53楼2011-02-21 16:22
              回复
                楼主
                我不是经常在。但是会来报体重及吃的东西。。。
                54楼2011-02-21 16:22
                回复
                  2026-01-30 17:50:28
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                  对 是要努力啊 ，我也120 了   真不成女孩样啊


                  55楼2011-02-21 16:23
                  回复
                    回复：54楼
                    恩 自己要坚持住   别偷懒啊
                    56楼2011-02-21 16:23
                    回复
                      我要努力 拼命地减，希望在3月22日就能瘦到100斤
                      这样肯定很漂亮
                      57楼2011-02-21 16:24
                      回复
                        不会的。
                        为的是自己，不是别人。。。
                        自己漂亮才是真的。。。
                        哈哈哈。。。
                        58楼2011-02-21 16:25
                        回复
                          楼主。
                          我的方法其实很简单。就是一天一个鸡蛋+一个水果。
                          全绝我不行。。。
                          59楼2011-02-21 16:26
                          回复
                            是很简单啊
                            坚持必定有效
                            我是过早不食，早上只能吃豆腐脑和茶叶蛋，或者白粥   别的不许吃
                            60楼2011-02-21 16:27
                            回复
                              2026-01-30 17:44:28
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                              我也要加入
                              161厘米，130斤
                              2月22日到3月31日争取减到110斤
                              61楼2011-02-21 16:28
                              回复

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