先说说自己的情况，身高164 体重120 了
年前才114的   悲剧。这次要狠狠的努力
本人计划：
打算过早不食， 早上吃：茶叶蛋，豆腐脑，白粥
                中午、晚上饿的话吃番茄、苹果
每天要适量的做运动： 每天骑自行车上班外 ，晚上要跑步 、腿贴墙，呈90度

回复：2楼
很开心你的加入哦。你的身高，体重145都是没有关系的 ，现在确实有点胖
你是男孩子，打算怎么减啊

回复：5楼
亲 我就叫你 飞好了，可以吗？
你用21天减肥法啊   那也 不错的饿    只是前三天要全绝哦
你要坚持住的   听说这效果很好

你真瘦啊   女王
哎 我悲剧   这么胖

可恶的广告 走开 真是的

2月12日 倒18日，你瘦的好快啊，我7天差不多全绝 才瘦2斤   我都伤心死了

你今天到现在为止   吃了什么 啊

\建个减肥群组怎么样？
我现在去申请QQ群去

回复：19楼
欢迎你的加入哦
那我们就一起 开始吧 嘻嘻
早上喝点牛奶   其余就喝点白开水吧 温水

回复：20楼
你好哦 怎么称呼你啊 嘻嘻
你是68.5公斤吗 那你可要努力减了哦

回复：21楼
你说的有道理
打算人和人都不同 体制不一样
要想瘦是要付出点代价的  

回复：26楼
甩掉30斤 就114了 不错哦
那你可要努力了
还有33天   你只要 努力 ，一定会瘦的

回复：27楼
有想过怎么减吗 我是过早不食的饿