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回复：健身需要买私教吗？

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不太好呢 还不如不请
IP属地:河南来自Android客户端67楼2025-09-25 06:16
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    不要，找你练的好的朋友，一般都会教你
    IP属地:安徽来自iPhone客户端68楼2025-09-25 18:53
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      2026-04-12 22:06:17
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      兄弟我教你，看健身房哪个哥们练的最好，问问是不是都是学生，同学校的更好了，送大哥一桶蛋白粉（买点好的大牌子），大哥猛猛带你
      IP属地:河北来自Android客户端69楼2025-09-26 15:31
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        多看视频，不上太大重量。而且最朴实的话绝大部分动作就是练哪里就尽可能多用哪里发力。
        IP属地:安徽来自iPhone客户端70楼2025-09-26 15:57
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          找个会健身的朋友，或者去闲鱼花几十块钱让他给你定制个计划，然后去b站上搜这个动作怎么做，在健身房拍下自己的动作，再对照b站上看看哪里不对，或者发给你朋友让他看
          IP属地:内蒙古来自Android客户端71楼2025-09-26 20:52
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            不会去健身房里找大的问就好了，私教钱够你办两年卡了
            IP属地:江西来自Android客户端72楼2025-09-27 21:46
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              我健身11年，有专业证书，可惜离的远，不然可以免费教
              IP属地:江苏来自iPhone客户端73楼2025-09-27 22:56
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                我教你，你可以去超鹿这种连锁有一定口碑的商健里，故意练丑一点，这样那边的教练一般都会指点你几下，再不行直接张口问都可以，穷学生没必要搞什么私教
                IP属地:福建来自iPhone客户端74楼2025-09-28 01:54
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                  2026-04-12 22:00:17
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                  找个懂的朋友带你，我就是舍友带着练的
                  IP属地:上海来自Android客户端75楼2025-09-28 02:50
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                    买个一万一节课的保证一个周让你头顶尖尖的
                    IP属地:安徽来自Android客户端76楼2025-09-28 04:42
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                      不需要 你多吃点爱吃的 效果比听私教在那bb好多了 反正嘴馋才是我健身进步最大原因（应该）
                      IP属地:浙江来自Android客户端78楼2025-09-29 20:45
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                        找人给你制定个训练计划就好了
                        IP属地:江西来自Android客户端79楼2025-09-30 06:07
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                          没必要教练，练着玩。
                          IP属地:北京来自Android客户端80楼2025-09-30 09:18
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                            都是贩卖焦虑，什么没教练教的话练的肌肉会出问题，真就搞笑，都什么年代了，网上各种大佬做视频教你怎么练，甚至健身房里那些肌肉老哥也愿意教，你也说了你是学生，要警惕消费主义陷阱
                            IP属地:广东81楼2026-03-11 10:23
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