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回复：健身需要买私教吗？

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用固定器械啊
IP属地:四川来自Android客户端50楼2025-09-24 10:08
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    先练一天，如果可以坚持下来就不用买
    IP属地:浙江来自Android客户端51楼2025-09-24 11:23
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      2026-06-30 12:11:28
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      负责的有用，但负责的太少。
      IP属地:广东来自iPhone客户端52楼2025-09-24 12:08
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        有那钱不如吃点好的，跟着视频练
        IP属地:广西来自Android客户端53楼2025-09-24 12:15
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          多看凯圣王，然后找搭子一起练
          IP属地:四川来自Android客户端54楼2025-09-24 13:14
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            需要 但需要分辨 不然会走很多弯路 最好找点健身房的大佬 私下沟通 花点小钱教你真东西 ，商健的教练就算了 他们只会赚钱
            IP属地:辽宁来自Android客户端56楼2025-09-24 14:23
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              虽然现在教练普遍都很水，但是0基础还是找个教练上个三个月比较好
              IP属地:美国来自iPhone客户端57楼2025-09-24 14:27
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                学生买个p，跟着网上练就行
                IP属地:北京来自Android客户端58楼2025-09-24 14:28
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                  2026-06-30 12:05:28
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                  如果你是为了身体健康发展肌肉，而不是打比赛的话，就完全没必要，网上的课程完全够用了
                  IP属地:山东来自Android客户端59楼2025-09-24 14:36
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                    完全不懂的最好找个私教
                    IP属地:江苏来自Android客户端60楼2025-09-24 14:37
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                      新手可以，这玩意自己练真的很容易陷入误区
                      IP属地:江西来自Android客户端61楼2025-09-24 14:43
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                        订阅肌肉与健康杂志看一年，你也是健身专家了
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端63楼2025-09-24 16:56
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                          健身先健脑。。大部分教练都是混饭吃，不请也罢。但是，务必要健脑
                          IP属地:湖南64楼2025-09-24 17:03
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                            在网上搜一搜视频，不会的问健身房的人就行，一般都会愿意带你练的
                            IP属地:山东来自iPhone客户端65楼2025-09-24 19:46
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                              2026-06-30 11:59:28
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                              光练但是频率不够也不会有多少效果亲测
                              IP属地:湖北来自Android客户端66楼2025-09-25 01:03
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