反反复复减过好几次，每次都极有效果但却无法坚持看到曙光。
然后又由于各种原因和借口让自己暴食之后一暴再暴永无休止。
一直到，一直到体重飚到新高度上才幡然悔悟，只是当时已惘然啊！哎！！

回复：27楼
嗯，好啊。我来这也是想做个记录的。
为了让自己坚持下去，只是21天而已，没什么大不了的。
只要坚持21天，美好的未来等着我们去呢。
想想就很美，但是光想还是不够，要实践，要坚持！

===============说给自己=======================
1、养成良好的习惯远重要于速瘦
2、珍爱生命，远离零食
3、MC很重要，但不是大吃的借口
4、饭局是为了沟通感情，不是用来饕餮的
5、饿了才吃
6、只吃最想吃的
7、慢食，不饿就停

在此再次声明，一定会顶住头七天，不说七天后的事情，不想提到任何令人扫兴的食物信息。
因为是第一次纯断，我不敢夸海口称自己能断多久。我会量力而行。但我不会让自己失望。

减肥也要有好睡眠的，现在该去睡觉了，明天开始来记录。
饿了就来坚持，一定要成功坚持下去。不过二十一天而已。

早上就喝了小口水，因为要来不及上课了，好困。

这是绝食的第一天，新的开始。在学校都不会饿，回家就要坚持了。

又看到别人说第二天第三天难坚持，其实没什么，只要有足够信念，成功不遥远。

我想加入噢…很想瘦…

回复56楼
主要自己坚持喔，是纯绝食的呢。
想做记录的也可以一起来。
有人监督成功率还是比较高的。

快要放学了，再等会准备回家。

回家了，看着那么多好吃的，受不了，赶紧到楼上去了。

我想问一下绝食时…早餐吃什么？

也是喝水喔，一定要热水，如果受不了可以吃点燕麦，不过我是打算什么都不吃的。

绝食的时候口渴，嘴唇干燥，嘴巴发臭都是正常的，这是在排毒。