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回复:彻底没希望了减肥

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少吃


IP属地:安徽来自Android客户端33楼2025-09-10 11:41
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    IP属地:安徽来自Android客户端34楼2025-09-10 11:41
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      2026-02-06 14:49:55
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      不是少吃,是别怕饿


      IP属地:山西来自Android客户端35楼2025-09-10 12:37
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        我感觉还是要搞点吃不胖的代餐零食,不然饿的时候真的难受。 半个月了我才减了7斤


        IP属地:上海来自iPhone客户端36楼2025-09-10 13:53
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          吃那种有饱腹感的代餐,在少吃点


          IP属地:上海来自Android客户端37楼2025-09-11 07:11
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            先试着戒零食,再慢慢改变生活习惯和饮食习惯,控糖控油加点运动很快瘦的,减肥是个持久战,有毅力就能成功


            IP属地:广东来自iPhone客户端39楼2025-09-11 22:31
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              那就晚上不吃,晚上远离没事,馋了吃小西红柿。偶尔吃了控制不住吐出来,,别太频繁。


              IP属地:天津来自Android客户端40楼2025-09-12 08:22
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                你还不够肥,心里面还能接受现在的你你要是接受不了立马意志力占领高地,吃有什么用有瘦下来好嘛


                IP属地:四川来自iPhone客户端41楼2025-09-12 09:42
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                  2026-02-06 14:43:55
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                  不会的,本人亲自打过的,没有药效成分,无副作用,正常吃喝,到现在没有反弹,哈哈哈


                  IP属地:重庆42楼2025-09-12 09:50
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                    我打几年司美上月打替尔,22年我86kg,现在我95kg。因为我心情不好就会暴食。不饿也会吃。我从四月开始健身,一周四练,虽然体重涨了一点,但是周围人都说我瘦了,可能体态好了点。


                    IP属地:江西来自iPhone客户端43楼2025-09-12 10:10
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                      减不了


                      IP属地:广东来自Android客户端45楼2025-09-12 13:25
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                        多看看帅哥美女的视频,然后自己为了变好看就能做到减肥了。


                        IP属地:四川46楼2025-09-12 13:48
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                          我也是,用款


                          IP属地:湖南来自Android客户端47楼2025-09-12 17:36
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                            你超正常BMI多少?
                            你体脂率多少?


                            IP属地:广东48楼2025-09-12 17:42
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                              2026-02-06 14:37:55
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                              我也是


                              IP属地:上海来自Android客户端50楼2025-09-12 22:24
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