这个都是治标不治本的，就算你把你的手锁住都没用，你真正要做的是学习文化，明白道理，做自己感兴趣的事情代替这个谐音，如果不是这样为了戒色而去借，或者是为了更好的去放纵而去戒色，这样都不会成功，因为不明理，不觉悟就不会成功。

无聊的话去公园散散步，多亲近自然，多行善

反思总结，反思总结，反思总结。学习戒色知识，学习戒色知识，学习戒色知识。提升戒色觉悟，提升戒色觉悟，提升戒色觉悟。