无聊的人 没有工作的人 很容易破戒的

戒色的话一定要做到远离黄源加上多做善事，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油加油

啥咋办啊，戒色总是失败就是觉悟不够，就是观心断念不到位。继续学习，继续提高自己觉悟！

每天坚持学习戒色文章，默念戒色口诀500遍，认真落实戒色十规。如果独处容易破戒的话那就尽量不要自己待在家里。看你现在都还没开学的话应该是大学生吧，有机会的话就联系学校里的导师去做一些项目，既能够充实自己的生活让自己少看黄，也能够为自己以后的事业添砖加瓦。此外要提醒你的是通过外力戒色始终是辅助，戒色最重要的还是要修心，断念强才是真的强，锁手机浏览器的方式只能杜绝我们通过手机看黄，但绝不意味着能够锁掉我们看黄的心

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！

无聊就破，找点事情做做，玩手机不行

加油，我兴趣可以加群一起实修，我也刚刚开始三天。

总结破戒经验

第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多看看自己喜欢的语句，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断的次数越多，你就会越精进。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。我就是靠着这个方法戒到现在，有81天了，一起加油！

生命在于运动，你来想入非非，无非就是你体内湿气过重

不要独处，随时提高警惕，避免自己破戒，你要利用闲时多看戒色视频与戒色文章，黄毒太重了，需要传统文化来净化身心

加油！总结经验，继续戒！