zhao兄弟，看望，对你有信心。

支持78

周末看望78兄弟。

跟jiajiandeng 周末看望78兄弟。

有谁能告诉我封禁的帐号多久可以解封？以前曾用过两个帐号，年前封的那个到现在还是封着的，只是耐心等待;重新开贴帐号上个周被封的，是不是也是1、2个月没人理？吧中有那么多的吧主，有知道的还望留个信息给我.......

一周没来了，还有那么多的朋友来看我，真的很高兴，很可惜帐号又被封了，很沮丧，就是来了顶贴也很消积，祈朋友们见谅
打卡 ：
3月13日 123 天
3月14日 124 天
3月15日 125 天
3月16日 126 天
3月17日 127 天
3月18日 128 天
3月19日 129 天


有点晕
加油！

呵呵，你怎么老是被封啊？兄弟

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011030
春季中医食疗保健之美味养肝粥
中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。今天就教你春季如何养肝？俗语说：药补不如食补，养肝也是如此，春季养肝应该多喝些粥，下面为大家介绍几款养肝粥。
     芹菜粥：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮做粥服用，常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。
     菠菜粥：将菠菜在沸水中烫一下，切段;先将粳米加水适量煎熬至熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬成粥时停火，再放入食盐、味精即成。菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的防治作用。
     菊花粥：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬成粥即可。该粥散风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
     饮食上可适量吃些温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜等，鱼、虾、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黄花菜、菠菜、大枣有助于养肝血、提高人体免疫力，可以适量食用;红枣、柑橘、青豆、小米、萝卜、白菜、山楂、茄子、奶制品、香椿等，因富含维生素C或锌也可以多吃一些。


出差在外，找个机会过来看望各位朋友，顺便说一声，喝酒是必须的，但没有抽烟，很自豪一下！

看看78

再看看78

78兄，加油