可以念阿弥陀佛彻底戒掉的。

每天抽出时间学习戒为良药

越早越好戒

多来贴吧看帖学习提高思想觉悟，不要强戒盲戒，戒色不是靠忍也不是靠意志力的，不学习怎么会戒掉呢？这么小就卤，影响发育长身体的，也很伤脑力，影响学习，别把自己卤成一个怪物

小朋友，一定要把浏览器卸载掉，把能接触网络的方式全部让家长控制好，不然对你自身的成长将会是毁灭性打击

把h彻底删除，不留一点。制定一个日课，每天锻炼15分钟（微微出汗就好），学习半小时戒色知识（看戒为良药或者精品贴），有欲望就到吧里看帖（到吧里鼓励帮助戒友），只要认真完成一定会有收获，加油

加油！多看戒色文章，多念断念口诀，不要看黄，不要意淫，不要看擦边视频和擦边图片，经常来戒色吧打卡，学习戒色知识，宣传戒色，帮助戒友，给予戒友鼓励和支持，多做好事，行善积德，孝顺父母，多运动，早睡早起，晚饭不要吃太饱，睡前少喝水，被子不要盖太厚，容易遗精。饮食清淡，多吃营养品，特别是补脾胃、补气血、治遗精的食物，例如：莲子、山药、芡实、核桃、桑葚等食物。还有可以进行晒背，到太阳底下晒30分钟左右，很补阳气的。相信自己，你可以戒掉的，坚持戒下去，祝你早日戒除邪淫！

建议你去搜索一下，秦老师戒邪淫的视频

每天落实好戒色十规，这是捷径。

戒色这条路，只有看您自己。坚持每天学习戒为良药，提升自己的戒色觉悟，这样才有可能戒掉这个恶习。

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

戒色不是强戒，首先建议你先看戒为良药

其实你现在sy时间不太久，年龄也不大，有欲望的时候听戒色录音，冥想25分钟，做吉祥卧十分钟，跑步25分钟，循环这几个步骤，有欲望就循环，平时尽量不要独处，

淫念重多念楞严咒