加油，戒色带来好运👍

偶然间从一个道士大哥发的去淫的方法视频里找到一个简单实用的方法，每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸，一直保持这状态直到感觉欲望下去了，我已经用这个方法不打飞机81天了，好几次欲望来袭忍不住靠这个方法挺过去的。这方法的原理这道士大哥说在没觉醒色，欲，性之前，人的双肾和其相关的比做一口锅，和锅里装满了水，一旦觉醒色，欲，性，这口锅就开始烧，锅里的水就开始蒸发，会越烧越干，水越来越少，会使自己在色欲性这方面会越来越强烈，所以欲望来袭，想像无尽的海洋为水为阴，想像太阳为阳，阴阳平衡在配合深呼吸可以去欲，虽说不能去跟，但之前不会再烧下去，啥时候锅里的水烧干了，也是人精尽人亡的时候。

加油

是的要坚持学习戒为良药

可以扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，适合意志力弱的人，慢慢来循序渐进就行了，不要过量练习，元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来，可以看看我的贴子讲的比较多。

忏悔，越晚连续看黄到凌晨一点半，打了两发，早上六点醒了又看黄来了一发，罪过啊

戒色是和念头的战争，完善觉悟，加油

你的觉悟和定力没有提升，心魔会不定时地考验你，你说你每次都没有过关，原因是你没有每天坚持学习戒色文章提升自己的觉悟，定力，心魔是100级的大BOSS，你是1级的小喽啰，所以失败是必然的，除了学习提升觉悟，定力等级真的没有别的办法，除非你是戒色烈士，宁死不手，除非你是圣人再来可以不学习！

建议假期找个活去干，每天干活前看看戒色文章，干活回来后再看看戒色文章

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

但是要警惕履戒履破，陷入怪圈，沦为戒油子，戒混子。是否存在强戒的情况？即不学习理论知识，不是系统化戒色，单纯通过个人意志力去戒。强戒必破的，深层次原因，意志力是个消耗品。
学生，暑假，破戒高峰期。学生时代也是青少年时期，身体发育的黄金期，学业进步的关键期。彻底戒，养生，积极适度锻炼，那恢复速度会很快，体力精力脑力耐力，比较容易重回巅峰期。但是，如果你持续lu，很有可能症状缠身，成绩下滑，别人事半功倍，你事倍功半。
作为一个过来人，曾经的loser，分享五点经验。
一是总结经验。戒得路上，失败是正常的。要做好压力管控，保持积极乐观的心态，不过于重视也不完全忽视，要把失败转变为成功的动力。特别是总结经验教训，找出破戒原因，结合自身实际，拿出针对性的举措，行动起来。实在不行，戒色界没有新鲜事，我们遇到的问题和困难，前辈们基本都遇到过，而且在戒为良药和精品贴中提出了经受考验科学合理的办法，可以借鉴。要对各种破戒情形（戒为良药，精品贴里有）烂熟于心，有自己的一套应对措施，确保下次遇到类似境况，能够顺利过关。
二是提高站位。要有必胜的决心和信心，要充分认识到戒邪yin是一场持久战，需要锲而不舍，久久为功。要苦练断念，学会向内看住自己的念头，静下心来，做一个旁观者，你会发现念头一个接着一个冒出，你不去理会，他们自然会消失。要时刻保持高度警惕性，及时辨别正念和邪念，对邪念坚决断之，意yin危害也很大，容易让人精神萎靡不振，想入非非，甚至下面会漏。要对异性有正确的认知观念，把他们当做姐妹亲人想，比如，站街女，擦边女，哪个不是父母的女儿，兄弟的姐妹？他们的亲人谁会想她们落到这个田地，用身体去换钱，还要受人鄙视，勾人淫欲，也是作恶，果报很惨烈。试想如果是我们自己的女儿，和姐妹，看到他们如此必然于心不忍，女孩要富养，要端庄，相夫教子。到了这个地步，真是可怜，可悲，可恨呐。能做此想法，欲望自然会降下来，转变为怜悯之心。
三是系统戒色。建立健全自己的戒se体系，从思想生活工作学习等等方面改变自己，比如，孝顺父母，积德行善，乐于助人，多发正念，保持稳定情绪和乐观心态，做好压力管控，坚持理论学习并付诸行动，苦练断念，彻底断绝不良信息，保持高度警惕，少上网多读书，不熬夜不久坐不久视不赖床，早睡早起，规律作息，保证充足的睡眠时间和质量，健康饮食，适度运动（比如，慢跑，八段锦，站桩，健身等，注意不要过度劳累，避免出大汗，否则对恢复不利，可能引起梦遗。科学合理的运动，可以提升人的自信，加快身体恢复，缓解压力，疏解情绪，提高精力体力脑力耐力，有利于睡眠。），合理安排自己的时间，努力充实提升自己等等。总而言之，改掉恶的不好的习气，培养新的良好的习惯。
四是断绝一切不良信息。互联网时代，各种擦边，软涩清，X暗示等内容太多，网络直播，APP自带广告，网友言论，网络新闻等等，隐蔽性很强，危害性很大，令人防不胜防。上网时要保持高度警惕性，看住自己的念头，对那些可能出现不良内容的情景要有预判，发现后眼光保持散视，第一时间撤出。有上网就看的时间，不如来吧里看精品贴，尽自己所能帮助鼓励戒友，提升正能量。所谓正气内存，邪不可干。正能量上去了，自然会主动远离负面事物，感召好的事情。而且，现如今，现实生活工作中，穿着清凉暴露大胆前卫的女性，大有人在，特别是夏天，同样要做好视线管理，非礼勿视，不盯着看，不瞄着重点部位看，不小心看到了坚决转移视线，不看第二眼，不让邪念有任何可趁之机。
另外，戒色知识也要常学习，深刻认识邪淫的危害，持续清洗脑海里的黄毒，恢复纯净思想。
五是努力学习。高中是很关键的时期。暑假已接近尾声，要进一步科学合理安排时间，温习上学期预习下学期，现在的网络很便捷，学习渠道多，可以上网获取一些教学资源，看看优秀师生们是怎么学习的，有啥方法。适度社交，走出去，可以找朋友或者学长学姐，交流学习经验，一起搞一些兴趣爱好，广交益友，乐交诤友，不交和远离恶友，别老宅在家里，努力充实提升自己。抓紧收心，慢慢把生活作息调整回来，确保开学就能进入状态，全力以赴投入到学习中。
希望分享的内容能够帮到你。
加油，共勉！希望你能学业有成，金榜题名！祝我们成功，拥抱美好未来！

要坚持每天学习文章给你洗脑，把你脑中的脏东西洗干净！我曾经和你一样，现在我很好，我体验到了戒之后的好处！目前我戒色201天没有破戒，也经常独处。我的方法是每天坚持运动强化意志力，每顿七分饱尽量不吃肉，断念口诀五百遍，睡前看贴吧文章，睡醒看贴吧文章，时间自己结合！上下班路上带耳机听《戒为良药》，偶尔跑步也会听《戒为良药》。《戒为良药》里面的知识很好吸收，讲的很清晰你不用专门非要听那几季，你就从第一季开始听觉得对你有用的就多听几遍，然后不一定哪一个案例和知识点就会触动你。从而顿悟，有一点就是前期一定要大量吸收吧内经典案例，独处的时候可以念出来会强化你得信心！

多学习戒为良药

实战不行，一切白瞎
你已经知道自己的破戒类型跟原因
就要在这点上下功夫
好好总结，然后回归到戒色文章上
断念断意淫不行，就疯狂背断念口诀
你不知道怎么断念，不会觉察。
就连戒色入门也不算
你的破戒失败过程是：突然邪念上脑（想放纵的想法）➡️身体同时伴随冲动的感觉➡️挣扎一下要不要看➡️挣扎失败，听信就破戒的念头，想去看看➡️想法变成行动，去搜 huang ➡️想着只看不撸➡️看后忍不住去撸，然后破戒了➡️懊悔不已
戒色高手的过程：邪念意淫念头来了➡️一瞬间跳出断念口诀（或者直接觉察，）➡️念头消失➡️通过一次考验
所以写的很清楚，破戒与戒色就是一念之差，就是那几秒的事情，戒色高手是不可能让念头存活几秒就
欲望也是要时间才能膨胀变强
所以这就是你与高手之间的差距
要在断念上面下狠功夫。多看断念的篇章
学会观心断念，并且不断强化断念能力

我给大家磕头了，求求大家一定要彻底戒除邪淫，本人自从年幼开始染上邪淫恶习，18的时候就已经神经衰弱彻底爆发，那种地狱级别的痛苦，无法用世间的言语表达，邪淫的果报，伤精的痛苦超过人的想象，简直是生不如死，后来戒了几年，神经衰弱彻底恢复过来，那种感觉直接从地狱到了天堂，那种彻底恢复的快乐是从内心发出，不需要外在的一切的快乐，简直也是无法言语表达，后来因为破戒，又回到了神衰的地狱中，比之前更加严重，只要犯邪淫这个恶习，终无解脱之日，本人亲身经历，没有一点假话，邪淫的果报真是说不尽，我求求大家彻底戒除，我不想看到再有众生伤到我这种程度才肯回头，大家一定要发自内心的忏悔改过，一心念南无阿弥陀佛