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长高吧 关注：550,175贴子：6,533,132

回复：自律打卡，希望各位都能达到理想身高

哥，你长了没


天天在学校还能手艺？ 只要手艺了，3天都付诸东流


2026-03-24 19:59:30
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继续试试吧，说不定还有希望呢


睡眠6小时51分钟，无针对运动，无手艺


睡眠九小时，引体向上窄距+双杠臂屈伸各10×3组，无手艺


睡眠8小时42分钟，跑步3km，无手艺


睡眠5小时，单双杠各10×3组，无手艺


睡眠9小时，无运动，无手艺


2026-03-24 19:53:30
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经验＋3


大佬，从你运动的第一天开始到现在是否长高了？
我07，170cm，48kg，想知道能不能长高，太焦虑了😖


睡眠6个半小时，引体向上双杠臂屈伸各10×3组，无手艺


睡眠七小时43分钟，无运动，无手艺


睡眠5小时五十分钟，单双杠各10×3组，无手艺


睡眠7小时45分钟，跑步3km，无手艺。


2026-03-24 19:47:30
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睡眠8小时18分钟，跑步3.12km，无手艺。


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