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自律打卡，希望各位都能达到理想身高

男 06 167 61
内容包括每日睡眠时常，运动情况以及是否手艺


睡眠6.5小时，无针对运动，无手艺


2026-03-24 18:50:56
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睡眠9.5小时，无针对运动，手艺


睡眠7.1小时，无针对运动，手艺


8小时睡眠，无针对运动，无手艺


6小时30分钟睡眠，无针对运动，无手艺


8小时睡眠，无针对运动，无手艺


睡眠6小时，无针对运动，无手艺


2026-03-24 18:44:56
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睡眠9小时15分，无针对运动，手艺


睡眠7小时41分，游泳2km，无手艺


睡眠8小时2分，无针对训练，手艺


睡眠8小时50分，无针对运动，无手艺
注：今日因为整个下午都去医院复查心脏，没时间运动


更新一下，晚净约166


睡眠8小时11分，无针对运动，无手艺


2026-03-24 18:38:56
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睡眠7小时，无针对运动，无手艺


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