多学习戒色文章，多看受害者案例，让自己清晰的认识到邪淫的危害，多看受害者案例。加油！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

不是看黄必破，是看黄那一刻已经算是破了，而不是看黄不撸不算破

要有强烈的戒欲动机。多戒一次色，就能多变聪明一点。找个戒友互相监督，也有利于戒色。另外把美女起性之物邪淫做爱往丑的方向想（比如白骨观，不净观)，让他们没有好的感觉，这样治本；管理好情绪，平时不看不想不做这些事（越是做这些事，这些事的吸引力越强，而且这些事会让阀值升高，做多巴胺低的事情会难受)，这样治标。然后要想彻底戒色，拼命行善。

可以扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，适合意志力弱的人，元气肾气足则百病皆消，反之则百病皆来，慢慢来循序渐进就行了，不要过量练习。可以看看我的贴子讲的比较多。

淫念重多念楞严咒

看我头像，仔细看我的贴