根本就是你自己起邪念你没有觉察，就会跟随念头就去看黄，去学习戒色文章

我戒到现在，我每次要上网搜索什么，本能会害怕，因为网络上太多不好的东西，我知道我面对的敌人很强大，我严格限制自己接触到的东西，除了戒色知识和看F法、新闻，不玩手机，因为我告诉自己我是白血病人，离开无菌环境到正常环境中，我会S，本来我可以治疗恢复的。

强戒是注定失败的，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

看不看不是你自己决定的吗？你多念佛吧，佛力可以阻止你破戒

可以念楞严咒彻底戒掉看黄。

没事不上网，没事别拿手机，有空多看看书，该删的删，不要舍不得，不要等到症状缠身的时候才开始后悔

去学习戒色文章《戒为良药》，不知道哪里有，就浏览器下载个戒学书院里面有

多看看受害者案例，你对看黄手淫导致的伤害怕了，你还会看吗？

当你不再贪恋的时候就可以的！做好每一天加油啊

念头才能导致行为，还有你积累的习气大了。多接收正知正念，忏悔和行善净化思想。阿弥陀佛

打坐时，单盘，手也可以结法定界印。
念时摄六根（眼耳鼻舌身意），净念相继。
眼——闭眼。鼻——无刺激气味。舌——不吃东西，无味。身——不动。耳、意——用耳根绵密的听自己念口诀的清爽且子子分明的声音就能摄意根，需要出声，不要太快，慢点。
念时，以呼吸为算珠，一呼一吸一句fo号（四字）——根据自己的节奏来念。
发现被念头带跑的时候就拉回来，这个拉回来的速度就是你今后的断念速度和程度。
一开始的话就是发现有任何念头上来了就念口诀，以一念代万念，多去看、练和感受，要达到条件反射（主动的地步）。观察自己的念头来自哪里或者起一个念头，例如——我是？断念时，快严烈狠。
辅助:观念的转变和更深入的领悟:是需要看这方面的知识——例如《金刚经·心经》；有断念铭，观心断念问答录）。多发忏悔心和行善布施（百善孝为先，也可以多去放生或捡垃圾）对于你的戒色还是断念都会有很大的帮助的。
貌似可以——半睁着眼看某处（尽量无杂物却只有一个物品）快念口诀。
戒色之路任重而道远，要静的下心来去学习和练习，循序渐进，不可急于求成，贵在坚持。
南无阿弥陀佛🙏🏻

想看就是心魔在动摇你的戒色立场 提高立场的方法就是认真学习戒色文章认清涩情危害提高觉悟定力才能降伏心魔 让心魔血债血偿加油

你想一下看一次你就越来越fw，你还要继续吗？你把以后的未来全部耗掉，你还要继续吗？你身体只会越来越差，还要继续？你到时候猥琐没钱被人看不起精神差身体一大堆毛病睡不好吃不香父母发愁，你还要继续？你要知道不看黄你不会死的，可看黄你会过上生不如死的生活，身体垮了精神被摧毁，看看吧里这么多惨痛的例子，要自己也经历或者更严重点，我不是故意吓你，聪明人看看别人的经历，好的学习，坏的避免，h会毁了你，不要侥幸，早点回头，祝福你越来越好，彻底摆脱邪银。

那就是去学习戒为良药，只有学习才能提高觉悟，觉悟高才能降伏淫魔。加油祝你好运

一般破戒就两种，看黄和意淫，意淫就是用断念口诀。看黄这个就看你的决心了，大多数人破戒都是上网看到擦边，如果你有这个决心和毅力的话，我相信你的戒色天数会猛增的，加油。