引以为戒

积善之家必有余庆，加油。

希望各位家长好好监督自己的孩子，防止孩子染上手淫的恶习，看孩子的耳朵，如果孩子的耳朵本来很大，但你发现越来越小了，那你赶紧调查一下你的孩子有没有染上手淫，当然了，恐伤肾，如果你的孩子在学校被人长期霸凌或你对孩子经常打骂，那么，孩子在恐惧的环境里成长，耳朵也会变小一点，但不会太明显，只有孩子染上手淫的恶习后，耳朵才会明显的变小。
很多中医师也不会知道，未成年人手淫过度会导致耳朵变小，未成年人的肾和耳朵都在发育还没定型时，染上手淫，就会消耗肾精，使耳朵变小，而满18岁的成年人，肾和耳朵的发育基本定型，这个时候他就是过度手淫或过度纵欲，耳朵也不会变小了，已经这时耳朵已经定型了，但仍要注意不可纵欲伤肾，要节欲保精。

支持 我要醒悟了

邪淫有害多行善事

你真是想的太多了，太自以为是了，有几个人不手淫的吧？别人就一定比你强很多吗？不要顾虑太多自己吓自己的，现在就锻炼身体补回来元气肾气就行了，扎马步一年再看看。不要自己吓自己，你依然来的及，娶妻生子没问题的，给个建议：扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，适合意志力弱的人，慢慢来循序渐进就行了，不要过量练习。元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来。可以看看我的贴子讲的比较多的。

提醒的挺好的，不要和孩子说手淫的坏处，以免引起他们的好奇心尝试，还有就是在异性面前穿的要注意一下

断恶习，心和眼睛是关键，好色则精耗，精耗而神昏，神昏则身不能自主，人性的弱点是好色则好淫，所以先严戒色，不该看的别看，早睡早起，永久删除电子设备的不良内容，阅读《寿康宝鉴》，劝人戒除邪淫，孝顺父母，恭敬念南无观世音菩萨，把好色的心思和精力用在正道上，天道福善祸淫，做恶之人自取其祸：倒霉与不顺、胆小、萎靡不振、破财、记忆力衰退、脑袋愚痴、身心痛苦、匹配不上好的事物和人、灾祸如影随形还会牵连自家人。
若复有人乐为邪淫，是人不能护自他身，一切众生，见皆生疑，所作之事，妄语在先，于一切时，常受苦恼，心常散乱，不能修善，喜失财物，所有妻子，心不恋慕，寿命短促，是名邪淫现在恶果。舍此身已，处在地狱，受恶色力、饥渴、长命，无量苦恼，是名后世恶业果报。若得人身，恶色、恶口，人不喜见，不能守护妻妾男女。是一恶人因缘力故，一切外物不得自在。-----《优婆塞戒经》

还有，从我12岁染上手淫，四年后的一个冬天，我的手被冻的烂了，满手冻疮，那时候我根本不知道咋回事，手怎么会被冻烂的这么严重，现在才明白，那是我过度手淫过度消耗肾精，身体的肾精没有多少了，没有足够多的肾精去抵御寒冬的结果

众所周知，戒色十规第一条就是远离黄源。
这是戒色基础中的基础，不远离黄源，一切都是扯淡。什么正气，什么觉悟，什么断念，都是空谈。不是正气不足，不是觉悟不高，不是断念不行，就没有一边接触黄源一边戒色的道理。最基本的远离黄源都做不到，都没决心，谈何戒色？
有戒友说，我当然明白这个道理，我也很久没上黄网了，可我戒色还是不顺利。那可不一定，远离黄源可不只是不上黄网这么简单。
我们先来明确一下黄源的定义：不只是色情网站，任何打擦边球的动漫、游戏、影视，甚至经常推送软色情信息的渠道（诸如各种弹幕视频网站，游戏平台，贴吧，手机APP等）都属于黄源。
如果说色情网站是烈性黄毒，那么擦边、软色情就是慢性黄毒，接触久了，戒色意识必然被蚕食，岂有不破之理？
可以这么说，远离黄源=戒网+戒游戏。
有戒友会觉得偏激，说网络也不是只有黄源，也有戒色吧这样的清静之地，游戏也不全是擦边诱惑，也有健康益智的类型。
我不否认，但请仔细想想，这种清静和健康在整个大环境中的占比是高是低？你在网络和游戏中接触黄源的机会比接触健康内容的机会是多是少？
1.先说这个戒网。
在我的印象里，几乎每次上网，尤其上各种弹幕视频网站后，必然要许久才能静心。因为浏览这些弹幕网站，你必然接受它所辐射的能量，那种弹幕文化的能量。这种能量是杂乱的，无序的，浮躁的，一如弹幕的形式。看过弹幕视频的戒友都明白，开了弹幕后，那一堆一堆的弹幕，就是一堆一堆的杂念。看这些东西，心没几秒钟就乱了，一会看这条，一会看那条，乐此不疲。你吸收这种能量，心随之烦躁不安，就算关掉视频，这股能量也要许久才会消退。自己细细体会一番，必然明白。
有戒友说把弹幕关了不就得了。这只是举个例子，因为你上网闲逛，必然是看了一条信息，又被该信息的关联信息吸引，然后继续点击，一条接一条，没完没了，跟念头繁殖的形式一模一样。弹幕是一堆，这是一串，都是乱心，方式不同罢了。而且这么多信息里，你敢说一条擦边的，色情的都没有？有没有哪次是因为看了一条露骨的弹幕，一条荤段子的评论，你就心绪难宁，蠢蠢欲动？
并且上网常常不会注意时间，一不留神，四五个小时就过去了，一天又没了，连日常生活都要匆匆解决，哪有时间认真学习戒色文章？就算勉强自己看，每天上网受染污四五个小时，学习戒色文章不过十几分钟，一曝十寒，怎么形成戒色意识，促成良好的戒色状态呢？想想自己有多少个夜晚，明明已经没啥好看的内容了，还赖在网上不睡觉，这种状态怎么可能戒色成功？另外戒色有所小成后，精力恢复，开始对其他事物感兴趣了，也容易再次被网络吸引沉迷。
总之，对戒色而言，网络这个病灶必须切除。要养成无事不上网，办完正事立刻关闭浏览器的好习惯，这才做到了远离黄源的一半。
2.另一半，就是戒游戏。
说个真事。我有个亲戚在某大厂游戏部门做美术，现在是主美，他告诉我的：他们美术部去年招了新人，有个特别有才。上边给这新人发了件设计任务，要设计一名女性角色。该新人认为这是展示他才华的大好机会，于是大费周章，借鉴了许多优秀方案，做了个很具艺术感的角色设计，可一交上去立马被打回来。上面的主管策划还叫他去谈话，给他说，你不要整那些玄乎的，我教你怎么设计女角色，AV看过吗？照着那里面的来，怎么色情怎么做，这样才有人来玩，你那些东西整出来没用，赚不来钱。结果这新人受不了，最后跳槽。亲戚的说法是，现在整个行业的美术几乎都是这股风气，靠色情来博人眼球。国内两大游戏厂商，你看看他们旗下的游戏，里面的女性角色哪个不是搔首弄姿，一副AV相。
玩过一些游戏的戒友肯定明白这是真事。现在哪个游戏不打擦边球，全是软色情，就是为了博人眼球，比AV还可恶！AV还有国家管制，这东西连管制都难！
我也曾将大块时间花费在游戏上，也常常在游戏结束后感觉浪费时间而引发焦虑，这焦虑比游戏带来的快感更强，所以玩游戏时我往往坐立难安。而且游戏这东西带来的成就感虚无缥缈，去得还快，来得也不容易，要花费大量时间精力，玩起来非常容易暴躁，这点玩过游戏的戒友应该深有体会。
当我试着戒除游戏后，曾经计算过我一天清醒的时间超过16小时，都用来做其他正事，然后就觉得这一天很漫长，也很充实。不像以前，明明游戏都没玩头了，还赖着不下线，不去做事，百无聊赖地打发一天时间。
所以说，游戏这东西能别碰就别碰，做到了，才算是真正地远离黄源。
网络与游戏，其实就像汽水，喝着爽，喝完了啥都没了。戒色则如品茶，初尝寡淡，越品越香，回味无穷。孰高孰低，一品便知。戒友们要学会理性投资自己的时间，自觉杜绝低回报的事情，把时间花在高回报的事情上。

师兄坚持戒邪淫，邪淫果报最为严重，一定要彻底戒除！

可怜，希望大家都注意，不要让自己孩子走向邪淫，注意禁止看黄看擦边

感谢楼主分享

戒色很简单！如果你马上要破戒了，一定要持诵文殊菩萨除欲神咒。这个咒语就像会和欲望发生化学反应一样，让你瞬间没有欲望！
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
优苏 优苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）