这有什么，没什么，咱们也没做什么错事，发现了就发现了，大胆承认就好了，总之就是做自己。

首先第一:你先保持内心的放松，别太在意你哥的看法，戒色不是什么丢脸迷信或者不被别人理解的事，戒色只是一个改变生活习惯和内心脆弱的好事，并且国外人都在大力提倡戒色，我们的传统文化或者世界上任何一个大的宗教都是在提倡这件事，洁身自好 保重身体。
当你有这些正确的知见的时候，你心里就会踏实一些，光明磊落的大丈夫所行，何必恐惧别人的看法？你在意别人的看法就说明心不够真，还是没有彻底认清危害，如果现在一个人落入水了快不行了，那么这时候我相信你一定不会在意世界上任何一个人的看法，勇敢商量的冲上去想报的救助这个落水的人，这就是真心，戒色也是同理

接着就是和哥哥好好的耐心沟通，自己这样放纵伤了身体，需要把这个戒了，好好锻炼自律让身体好起来，让内心强大起来，那么接着你哥自然也会理解你，你也可以分享一些戒色的意义，和色情伤害身体摧毁意志的事实规律，一点一点引导你哥也接触戒色，努力生活

戒色不羞耻，撸管才羞耻，你只管坚定戒色，不要想太多，加油

戒色是逆天改命，有什么可耻的？撸管还看片才应该遭人唾弃！我戒色，我一直觉得我不同于其他人，就因为我早已醒悟，我和他们不一样，我能干大事！这是严重的思想误区，一定要纠正，加油师兄

▌1. 损害贵气
邪***，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
▌2. 做事不顺
做事障碍重重，即使是一些眼看就要成功的事，也会因为邪淫而功败垂成，经常是失败得莫名其妙。
▌3. 缺乏自信心，身上没正气
不敢见长辈，不敢见领导，不敢进道观寺庙，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
▌4. 损害人的灵性
记忆力变差，忘性特别大，很多事情一转眼就不记得了。脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的会导致失眠，乃至精神出现问题。
▌5. 出现早衰现象
头发枯黄，早生白发，皮肤差，显老。
▌6. 身体机能差
萎靡不振，提不起精神，抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
▌7. 招致性病
性病与其它病不同，绝大部分与邪淫及毒品有关，很少平白无故地得上。归根结底，与心不干净有关。即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪淫行为有关。淫之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。
▌8. 严重损害婚姻，感召不如意眷属
凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。
▌9. 后代不如意
一是容易招至不育的后果。有太多邪淫经历的人，及从事过色情行业的人，不孕不育症比例远高于常人；二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召忤逆子、反叛女
（愿诸位早点走出去）

一起戒

没事你就坦诚的跟你哥说，说你手淫成瘾了，需要彻底戒除，要不就是糊弄过去，没什么可怕的，大事小事过了就完，你跟他好好沟通他应该不会把自家的事随便乱说，更何况还白是好事

师兄请阅读《阴律无情》《欲海回狂》《寿康宝鉴》《戒为良药》，认真读完这四本，一切迎刃而解.

戒色也不是什么丢人的事。被知道了就知道呗。

这是好事，并且是你哥的善因，你要认真向他说明自己的情况并且劝导他，对你们两个都是一次机会。

知过能改是一件好事，不要太纠结，毕竟从小也没人教我们这些戒涩保精养生的重要知识，属于不知之过，加油

其实这就是很多人的一个不敢放开的问题。这个事情不是什么？羞耻的事情。当然确实这种隐私被发现了确实挺尴尬的，但是你转念过来想，你至少不是那些变态的行为被发现了，是吧？相比之下你更愿意哪一个被发现呢？其实这个事情它是一个很正确的，你也不是在迷信什么宗教什么的，是吧？这是一个正确的事情。可以改善你自身的事情，如果不理解你，你就好好跟他讲。这没有什么的。调整好心态。你觉得一个长辈他难道会愿意邪淫？

既然事情已经发生了，那就顺其自然，坦然面对。再说，这也不是什么坏事，相比于xy被别人发现，岂不是真的人设崩塌？我也有过类似经历，一次是在回复吧友问题是，一不小心发在了群里，而且其中有一些我自己的过往经历，被那么多人看到了，还过了撤回的时间，真是无地自容。还有一次是戒s笔记本放在桌上，被两个同事看到了，也不知道有没有认真看到里面的内容。最后一次是分享戒s文章时不小心分享到了同事的微信上，虽然撤回了，但估计已经被看见了。那您的戒s笔记是被自己的家人看到了，而且也是同龄人，相信是可以理解您的。说句实话，戒s应该是光明正大的行为，是君子的行为，是存天理，去人欲。只是现在的社会风气好像让这种君子的行为变得畏首畏尾，感觉跟这个社会格格不入，真的是很奇怪。在戒s吧，有一帮志同道合的兄弟朋友们能互相交流，互相理解，互相鼓励，让我们增加了不少的信心。了凡四训中说改过要有羞耻心，有羞耻心的人就会成圣成贤。戒s前，我们经历了xy，这才是毫无羞耻心的表现，与禽兽无异，甚至变态到连禽兽都不如。而现在我们处于戒s的阶段，我们在改过，在做戒s笔记，这是有羞耻心的表现。您的戒s秘密被发现最多只会被您哥误解，充其量只能算是自卑或恐惧罢了。既然戒s是好的，是对的，是正的，应该积极乐观，阳光开朗才对，干嘛要难受呢？戒s的心态一定要摆正，我们在做正确的事情，不必在乎别人的看法，时间和结果会证明一切。振作起来，好好坚持戒s！