我戒断反应很轻微，就心里有点空虚感，其他没什么。能忍得住。

生理烟瘾20天左右，心理烟瘾不一定。

一年多点，有空跑几圈。

主要是空虚感，总觉得焦躁不安，一个月生理上戒掉，半年回复正常

把钱全上交，没钱了还抽？

尼古丁戒断反应最多持续一个月，包括不抽烟集中不了注意力，分不清饥饿感还是烟瘾。一个月之后所有症状都是心理作用，就是所谓的心瘾，快的人三个月，慢的人一年，差不多能忘掉抽烟这件事，就算看到别人抽烟或者想到抽烟也不会难受。关键是你必须给自己洗脑，一想到烟，你应该条件反射想到一年白扔7000块，各种疾病缠身甚至死亡。如果一想到烟就满脑子在想抽烟时的快感，早晚破戒

肠胃紊乱，早醒。

戒烟主要是看清为什么戒，没做好戒很难戒的

半年左右，可以完全戒掉

有戒烟几年还捡回来了。这就是一个决心！
真想戒烟就不要给自己找借口。

确实不容易

想戒，第一个决心要狠，有兄弟说就是想抽就想抽烟的坏处，脑子里尽量不要闪过只抽一口的念头。第二个，别给自己留后路。钱全部上交，打火机全扔掉。戒断期少跟烟友在一起。第三个，转移注意力。有瘾了，去做点事儿。

你得先把心态调整过来，如果你一直认为得戒掉XX天才行，那这种想法就有问题；正确的做法是只有我不抽下一口就已经算戒烟成功了，不是说非得经过XX天，当然心理烟瘾持续挺久的我那时候好像差不多三个月心理烟瘾完全消失的

抽烟26年戒烟成功路过