麻球真好吃，蒸土豆真难吃。
今天饮食热量稍高，主要是麻球是典型的糖油混合物，本来不想吃的，家里人吃剩的，不吃就要扔掉了，实在没忍住，啊，幸福的味道。

今天感觉有点不太对劲，早上吃了个小火龙果，不到一个小时开始饿的抓心挠肝的，紧急补了一根火腿肠，中午吃完饭菜，下午三四点钟又饿的急眼，看到啥都想啃两口，偷了老婆俩鸡爪啃了，晚上豆泡烧肉，老婆点的菜，吃之前没想到热量这么高，今天完犊子，多喝点水排一排盐先

今天文字纪录饮食
早上俩煮蛋，一碗辣糊汤，这玩意儿app上找不到，属于本地特色
中午回老家，饭店吃了一顿，吃的杂七杂八的，油水挺重，所以主食就不吃了
晚上是大半碗糙米饭，一些剩菜。
总体来说，脂肪估计是超了，总热量应该大差不差，明天要吃素一点了，感觉这周想掉秤有点悬了。

又是盐分超标的一天

昨天吃咸了，今天吃淡点。

今天周日称重日，坏消息是本周一斤没掉，好消息是，明天又到了放纵餐时间啦！

今天放纵餐，也不是太放纵吧，上周吃的挺多的，这周放纵日对食物也没有太强的欲望。炒饭升糖是真的狠，餐后血糖直接10.2，下周放纵餐换一个东西吃。

差点忘了发

玉米真好吃，可惜这一箱已经吃完了，明天吃不到了

今天吃的稍多，玉米吃完了，热量就不太好控制，想念玉米

今天称重日，161斤，比上周轻了一斤，进度不快，总算是有点进展，中午吃席，不记录了，估摸着800大卡这样

今天饮食不太好纪录，大概说一下，早上玉米+2鸡蛋，中午晚上把昨天饭店打包回来的牛肉锅子加点粉条白菜豆腐啥的炖了一锅，爽吃

扁桃体发炎了，难受