你不彻底戒掉，想恢复不是天方夜谭吗。尤其你有前列腺破戒一次严重一次，前列腺都是邪淫造成的，不彻底戒伴随一生，最后都得用纸尿裤，你这么小就想用纸尿裤？好好戒，好好修心

我的感受是，射精本身是一件中性的事情，只是我们的一部分元精 ，排出来了体外，
来到这个戒色吧的朋友，其实都是感受到过量，色欲，过量元精 流失，感受到了，身体能量的缺少，才 想要，来戒色
然后想说，我以前的一些经历，之前也是戒色，一个星期，结果两天有三次手淫，就是完全无法控制自己，只想要 看擦边。
但是我觉得，停止这个感觉，我最有用的就是换床单被套，把房间打扫干净，扫地，拖地，我自己的感受是，床单上有我自己元精的气味，心理上也会看到有破罐破摔的感觉，换上新床单暗示自己已经是新的开始了
然后我觉得，戒色的本质不是，坚持多长时间，不去做排精这个动作，而是通过自己 ，有节奏，有节制的生活，做 能恢复 ，精气神的行为，习惯，恢复自己的元气，让自己 ，重新会到一个自己 精力饱满的感觉
再者 我觉得 ，手淫这个行为本身没有错，食色性也，好色是本能，在坚持 100 天这个时间，一直没有，排精，遇到外界的诱惑，进行排精 这个行为，本身是在正常不过，不必觉得自己人生灰暗，是失败者，戒色，强行不看擦边，这个行为，本身是很有压力的，压力下犯错是很正常的，也不必懊悔，只是不小心犯错了，就像行走在道路，摔倒了，站起来继续就好了
然后最后像说一点给楼主，凡事往好处想，心想则事成，心里想好事，好事才会来，前列腺 有炎症，我之前也担心自己会不会阳痿，早泄，但是我问过医生了，只有性生活 过，医生才能下诊断，自己的感觉是不准确的，并且，如果能找到一个真心先爱的女孩，愿意给时间慢慢来，调整身体，适应，其实 都会慢慢好起来的，
加油 共勉

首先，只要坚持戒色是肯定能恢复的，也肯定能像正常人一样生活，回归正常状态

还有你说你是情绪破解，这一点在借为良药也有讲到，要学会情绪管理，具体措施戒色文章有，我就不说了

我每天的日课就是落实戒色时规，因为戒色十规真的包含了很多，每天做好这十条规则就够了，戒色中需要注意的点太多了，我们没有办法每个都讲，所以去看戒为良药吧，已经把所有要注意的点都包含进去了

需要注意的点，我就提醒你一个吧，因为真的很重要，就是在进入戒色稳定期之前，每天都要戒色学习，可以时间没那么长，但是一定要每天学，不能中断，一中断状态就会下滑

看戒为良药，圣贤书籍，菜根谭之类的，在戒色吧帮助别人

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

多行善事，多孝顺父母，提升阳气，阳气升起来了就不会有那么多欲望了，德行到位了就自然而然戒掉了，可以帮父母做做家务，把饭做好等他们回来吃，吃完去洗碗

出现神经症了，再sy一次就要死了的感觉，到这种程度自然不敢再继续下去了，希望你不要走到这种地步才醒悟，越早戒越轻松，出现神经症了每一天都是折磨，不知何时能恢复正常的感觉！

非常推荐你做天运动， 天意运动可以消除身体的负能量，坚持下去会让你的五官立体，皮肤越来月紧致年轻。 本人s，y十八年了， 各种神经症 恐惧 每天萎靡 猥琐。失恋 失业 负债，坚持了天意运动差不多半年。现在皮肤好了 脱发也好了 精神状态和睡眠也好了。内心yy也几乎没了。每天状态很好 很自信 社交能力也强了 ， 推荐你 喜马拉雅的优千莫，里面有她的音频 按照她的方法每天去做 现在财运也好了，比原来自信了 也没有社恐了，很自在。

要坚持每天看戒淫邪文章呀，这是戒成功的基础，吧里的精品贴或者戒为良药都可以

加油戒色

转化情欲，可以持诵太乙救苦天尊六字心咒，这是文始派的咒语，此心咒与中黄七宫（七脉轮）对应，具有疏通中脉，使精炁上行的作用。
此六个字特殊的发音为祖师精心挑选出来，可以疏通中脉，让精炁上行，这是文始派三大法脉之一法中的方便修法，单持诵咒语也有效果。
不存在人格化的神明🫥，大道无形无情无名，更不存在观想神像一说。
欲望一来专心持咒，把注意力都放在咒语上，情欲很快就由浊精转化为元精。
有两个重点：
第一，是要用戒慎恐惧之警惕来让自己保持觉察力，绵绵不绝的警惕心，时常提撕唤醒，明白色欲的危害，见情欲如踩蛇尾，如此才能百日筑基而不漏。
第二，是当觉察到情欲之后，一定要快、要猛，快速猛烈的将情欲用咒语断除。
文始派之道学是未被宗教化的，真正理性、唯物、无神、破象至极致的学科，故自古有文始最高一说，众法门中以道法为最高，道法中以文始为最高，大道平等，法有高低。

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油