可以看看孩童快乐，广场滑滑梯，商场的孩童游乐园都可以看到他们天真无邪的笑脸。最重要的还是早睡早起，早睡:23点手机关网络。加油

咋破戒的你自己明白

反思总结经验教训，自己实战怎么样？加油！

有没有可能是戒色的决心不足了？没有真正被症状折磨？有没有在破戒后大发忏悔心？有没有做到每次破戒都总结原因？能不能做到不在同一个坑栽两次？

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

流于表面理论了。戒色戒不掉，好色改不了，说到底是记忆中潜意识中依旧觉得女色快感是什么神奇美妙的东西。这些念头想法一日不除，戒色便一日如履薄冰。因为他好色，才会破戒，他自己也知道，所以担心害怕自己会做出那些思想中的事。只看不净观和断念的理论都太麻烦了，其核心都不过是厌离女色和判定应对念头。戒色其实没有那么复杂的，只需降服自心，心悦诚服的接受戒色思想，以戒色观念来为人处世看待一切即可。
想要戒色却又还是好色的人，建议多看看心经看着自己到底想要什么，每天几遍几遍的看，听都可以。多看看对内观心，自己每天每时每刻到底在想什么。
心无挂碍，无挂碍故无有恐怖，
心中没有好色，断念又怎会不利？又怎么会破戒？
挂碍之处即是死结，死结不除，无法进步。
远离颠倒梦想，究竟涅槃。
把出生至今形成的好色思想全都不断否定排斥反对，重新建立新的正确的戒色思想就好。
多去认同相信戒色思想，多多质疑否定好色的一切思想观念认知心。
转发下戒色资料。
链接:https://pan.baidu.com/s/13WYxsomdUHHvrwhm0qy4eA 提取码:b14z

学习戒色文章，练习断念口诀，重要的是，你照着做了吗？比如戒色文章讲诱惑不看第二眼，你没做到，或者断念口诀讲不跟随念头，你跟随了，这样学习戒色文章练习断念口诀都达不到本质，所以一定要讲戒色文章给落实了，加油！

想要彻底戒色。还是要多念大悲咒。

加油戒色

松懈了，懒散了

下决心戒色，戒懒

会不会是身体恢复了一些之后就感觉可以了，所以有些松懈了。
或者是邪念用：已经戒色这么长时间了，身体恢复不少了，就sy一次没事的之类的怂恿导致破戒。
楼主可以想想这句话，行有不得反求诸己。加油！

注意对境实战。

学习戒为良药，学会系统性戒色，你能戒到一千天