坚持每天学习，做好观心断念，同时主动远离黄源（包括擦边），没办法要上大街的话要保持目光散视，不聚焦，非礼勿视。能做到这些，就会离成功越来越近（指进入戒色稳定期，但是戒色是一辈子的事，要做好每一天）。加油！

楼主，是这样的，我建议你学习戒为良药，不要用章节的方式，容易走马观花，你需要的是思考而不是快速阅读，建议你手机闹钟里定个定时器，然后踏踏实实学习。

要行善