严重的话，找正规医生，不要随便看网上的，也不知道对不对症

戒色养生，治疗，二年即可恢复

如果纵欲，当然难了

好好戒色养生，配合该看病看病，好得很快。我记得飞翔哥那么严重的神经症，一年多就恢复了很多。最怕的是戒色也不戒，还纵欲熬夜什么的，怎么治疗也没用，肯定好不了，加油！

戒色肯定是第一位的，你也可以问问焦虑症恢复的吧友，向他们探讨一下经验。可以多行善，好好孝敬父母，这样上天会助你恢复的越来越好

亲身体验过戒6个月可以缓解百分之70，戒色可以恢复焦虑症的。

那是不戒色天天靠药，你好好戒色焦虑症不需要那么久就会好，断章取义的去说

没有那么久，焦虑抑郁是负能量太多了，平常多帮助别人，帮助别人会感受到纯粹的快乐，这种快乐能驱散你的负能量。平常孝顺父母，行善积德，积累正能量，早睡早起，焦虑抑郁很快就能恢复。

戒色加养生，一定不要熬夜，早睡早起，神经症很快就会好。

你想一想为什么飞翔哥要这样说。我事实告诉你。我就是焦虑症恢复的例子。你只要老老实实做好戒色养生，多行善修心。坚持一年，你会犹如重生。飞翔哥说的开悟就是观心断念。而不是任由杂念，妄念乱跑，乱走。那样不仅对戒色不利，也会生出一些乱想的毛病，不利于身心恢复。戒色十规非常重要，要想好好戒成，这些内容要做好。加油。时间会证明一切

加油

焦虑就是气不够，重点练气，可以通过慢跑，八段锦，打坐，站桩，充分睡眠进行改善，气足了就好了

戒友们如果在学习中文字版看不习惯可以先听音频版的，这是几大应用APP里面的，有需要的师兄弟可以去听