找中医对症下药中药控遗，固肾功要找到拉紧感

如果都做到位了，还是没办法控遗，就去试试中药调理，一定要找对中医。心里不要慌，不要急，一定要慢慢来，加油

详看宣化上人讲漏尽通！持戒念佛行善打坐，练夜不倒单

睡觉时候穿宽松的长裤

加油

加强拉紧拉直拉长的感觉，然后多做几组，也别太累，睡前搞得太累也容易已经。睡前不要打坐也容易遗精，加油

每天做两百次固肾功，腿要直，要有拉紧感。
我以前频遗，每天做了大几十次固肾功，效果不大，一个月最高峰遗八次。
后来将固肾功加到两百个，效果顿现，连续一个半月，一次没遗。

可以尝试下飞翔老师说过的 子午养生桩 在配合固肾功 和饮食对控制yj有很好的作用 我之前一个月7 8次常事 后来慢慢减少了一个月2 3次 但是一破戒 yy频率就又上去了 说白了还是肾气不足 精关不固 当你肾气充足时 吃的再多喝的再多也不会yj 所以还是要坚持戒 多做养生功法 肾气足 万邪熄 切记不可破戒 不用太过担心这个问题 越是纠结这个问题 越容易破戒 而且我建议你多去帮助那些有yj问题的戒友 每次要yj前自己会提前醒来 很不可思议 本人亲身经历 加油！

固肾功和马步蹲就别做了，打坐时间可以减少点，10-20分钟就行，身体虚弱不适合过度锻炼，太累了也会遗精，学习戒色文章也要控制在1小时以内，久视伤血，很耗精力的。

邪淫这种事最是污秽，邪淫就是屎尿渠那点事，感召来的必然是污秽腥臭，人靠阳气活着，整日被污秽包围导致身体衰败，诸事不顺。戒掉邪淫就是保存自己的阳气，从而逆天改命，推荐不净观对治邪淫恶念。

加油加油

意淫是很容易遗精的，应该彻底戒除，可以尝试吃素食，素菜，坚持一个月两个月的应该就能改变了

瘦就多吃肉，中午吃，身体营养要跟上，晚上肉类少吃