救命，这地方的肉怎么行这么难减【健身吧】

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救命，这地方的肉怎么行这么难减

只看楼主收藏回复

腹部两侧偏后一点的位置，一年多了都干不下去啊，

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2025-06-06 22:35回复

哈哈哈，一样

IP属地:澳大利亚

来自Android客户端2楼2025-06-07 00:39

不感兴趣

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增肌减脂循环，这个地方最难减，没办法

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-06-07 00:49

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挨饿有氧，减下去简单想保持很难的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端4楼2025-06-07 01:32

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原来不能饿，那凭什么减那个部位，有氧撸铁，锻炼到腰部这个部位了吗？没练到又充足供应营养，把肥肉怎么能掉。

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2025-06-07 09:04

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这里有块肌肉叫腰方肌，你收紧核心时这里也会紧绷。你想减下这块的体脂，那你整体就要很低体脂，你目前阶段还不如继续库库增肌来得实在

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2025-06-07 10:19

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顽固脂肪

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2025-06-07 10:34

三小时有氧太多了

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2025-06-07 11:12

不感兴趣

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看看全身图

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2025-06-07 13:32

这里就是专门存脂肪的，我解剖小鼠取脂肪都是取这里的

IP属地:日本

来自Android客户端12楼2025-06-07 14:00

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这个如果不是天生低体脂的，那就需要先增肌再减脂，因为过低的体重你的身体会拒绝减脂

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2025-06-07 14:22

难，我也有

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2025-06-07 14:29

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四小时有氧吹牛逼呐你马拉松选手？

IP属地:广东

来自iPhone客户端15楼2025-06-07 15:07

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