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今日午餐
卤鸡腿+卤蛋+西蓝花150g +魔芋蒲公英饺子空气炸锅10个
IP属地:湖北来自Android客户端34楼2025-06-05 12:01
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    我勒个男妈妈
    IP属地:山东来自iPhone客户端35楼2025-06-05 12:03
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      2026-04-03 10:17:06
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      最近贴吧发不了状态了老说我涉黄..那就记录饮食吧不发照片了 今天起床好干燥哈哈哈 早上喝了杯黑咖啡
      IP属地:湖北来自Android客户端37楼2025-06-06 10:51
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        打包好了两顿的量 高效高效
        IP属地:湖北来自Android客户端38楼2025-06-06 10:53
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          IP属地:湖北来自Android客户端39楼2025-06-06 10:53
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            继续吃我的14kg鸡腿 吃一个月
            IP属地:湖北来自Android客户端40楼2025-06-06 18:28
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              今天练背了
              引体4*12
              高位下拉6*10 56kg
              海豹划船4*10 50kg
              双手器械划船4*10 50kg
              坐姿单边绳索划船4*10 36kg
              窄距对喔下拉4*12 48kg
              卷腹10*20
              IP属地:湖北来自Android客户端41楼2025-06-06 18:32
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                发不了状态说我擦边无语。
                IP属地:湖北来自Android客户端42楼2025-06-06 21:08
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                  2026-04-03 10:11:06
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                  有个兄弟明天要走了，哎此一别开启不知何时相见了
                  IP属地:湖北来自Android客户端43楼2025-06-06 21:08
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                    贴吧不爱看我爱看 贴吧不享福我享福 私发
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端44楼2025-06-06 21:12
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                      哑铃最大只有30kg怎么办？那就想办法！
                      IP属地:湖北来自Android客户端45楼2025-06-07 16:08
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                        今天强度有点大
                        差点废了 现在跟个死狗一样！
                        主要个比健身房也不开空调 外面凉快的一比
                        IP属地:湖北来自Android客户端46楼2025-06-07 18:25
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                          健身房跟汗蒸一样消耗大到爆炸！服了
                          IP属地:湖北来自Android客户端47楼2025-06-07 18:25
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                            今天休息日也是放纵日 打算中午吃干净点 然后去做个有氧+腹 晚上在吃烧烤
                            IP属地:湖北来自Android客户端48楼2025-06-08 13:00
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                              2026-04-03 10:05:06
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                              中午200g虾仁 一杯鲜牛奶 两个水煮蛋 西蓝花200g 白米饭150g
                              IP属地:湖北来自Android客户端49楼2025-06-08 13:01
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