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回复：B站上的离谱“减肥”

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生酮饮食
IP属地:瑞典来自iPhone客户端50楼2025-05-21 20:02
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    我以前也试过，但后来才知道碳水能提高体内蛋白质合成量，当时感觉自己这么久都白练了
    IP属地:山东51楼2025-05-21 20:09
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      2026-04-24 23:02:35
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      没有淀粉类也不吃甜品，也就是基本不摄入糖类，只摄入蛋白质和微量脂质，按这个下去估计过一段时间就会变成像吸血鬼一样了
      IP属地:广东来自iPhone客户端52楼2025-05-21 20:29
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        我用过的方法是每顿吃4个鸡蛋一天吃三顿。然后维生素全靠补剂获取。每天一根香蕉两个苹果或者橙子补充部分碳水。晚上做一小时运动。
        IP属地:吉林来自Android客户端53楼2025-05-21 22:02
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          他说的没问题，一直这么吃确实会瘦，但是长期这么吃的话，不摄入碳水会生病，一旦摄入碳水就会暴胖
          IP属地:江苏来自iPhone客户端54楼2025-05-21 22:29
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            你不认识这货？他当年就找个小学妹在俄罗斯演剧情呢，后面回国黄了干啥啥不行，开啥啥倒闭啊
            IP属地:湖南来自Android客户端55楼2025-05-21 22:40
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              不要紧，后面就胖回来了
              IP属地:广西来自Android客户端56楼2025-05-21 23:11
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                长得个猪头样，谁信谁**
                来自iPhone客户端57楼2025-05-21 23:27
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                  2026-04-24 22:56:35
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                  做力量训练的不吃碳水试试，看看盒子有多重
                  IP属地:广东来自Android客户端58楼2025-05-21 23:30
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                    你就看他那脸，都发腮了，就知道他说的靠谱不。减肥最终目的是健康和好看，他这么搞绝对不健康，他那脸也证明了这个搞法不好看，等于白干。
                    IP属地:湖北来自Android客户端59楼2025-05-21 23:56
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                      时间长了胃顶不住
                      IP属地:吉林来自Android客户端60楼2025-05-22 00:11
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                        确实能减肥，就是不知道受不受得了饿
                        IP属地:广西来自Android客户端61楼2025-05-22 01:11
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                          减肥说到底还是得长期坚持锻炼和合理进餐，短期减肥真减下来了怕是身体会出问题，而且反弹的例子也不少
                          IP属地:广西来自Android客户端62楼2025-05-22 06:00
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                            掉头发的。碳水不能不吃。谁有好方法啊。
                            IP属地:山东来自Android客户端63楼2025-05-22 06:28
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