昨天晚上一点半至两点一次，量小，初步原因可能为昨天晚上因为考试而压力太大，一直给自己施压，以及最近上火比较严重，固肾功做了，也是有作用的，不然可能遗的更多

想控制遗精你就做固肾功和吉祥卧，多念佛和放生，多帮助戒友，多行善

加油！

加油

戒友你好，你先把飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这本书是打基础的，如不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来），身和心的恢复是一个过程不能急。加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

睡觉时候穿宽松的长裤，不要穿紧身的裤子或者裸睡。

积善之家必有余庆，加油。

多做固肾功稳固肾气加油加油你可以的

当时在做梦，但不是有刺激性的春梦，但是在梦中可以感觉到我遗精了，睁眼看还真是，

现在初步推断是因为睡姿的不端正，导致遗的精

现在是大概差不多一星期左右遗一次精，跟初中的时候差不多，但是身体的明显没有初中时候好

固肾功也在做，大概睡前一百五十个

固肾功睡前一百五十个左右