昨天晚上一点半至两点一次，量小，初步原因可能为昨天晚上因为考试而压力太大，一直给自己施压，以及最近上火比较严重，固肾功做了，也是有作用的，不然可能遗的更多

当时在做梦，但不是有刺激性的春梦，但是在梦中可以感觉到我遗精了，睁眼看还真是，

现在初步推断是因为睡姿的不端正，导致遗的精

现在是大概差不多一星期左右遗一次精，跟初中的时候差不多，但是身体的明显没有初中时候好

固肾功也在做，大概睡前一百五十个

固肾功睡前一百五十个左右

我想，我可能快进入戒断期了

会不会是原来我把肾弄得太过于虚弱，而导致现在一下子适应不了肾气的增长而出现的反应？

主要是睡前不能太累，尤其是不能有太大的情绪波动，这两个一个不慎就会导致遗精

昨晚又遗精了，这次的原因推测为昨天下午跑步，导致晚上腿疼，然后导致睡姿发生变化，然后就被迫遗精了。

我感觉，只要我在坚持坚持，我就很可能打破遗精这个怪圈了

前辈们说对，不能过劳，不能过度运动

哦，对了，今天是早上五点三十九分遗精的，刚遗精就醒了。

昨晚估计两点到三点左右，因为做春梦以及睡姿不端正而遗了一滴，没错，就是一滴，感觉还是得进行修心养性，不然杂念太多，警觉性太低容易在睡梦中沉沦，同时，一定要注意睡姿，睡觉时候要穿内裤，不然容易受到刺激，触发连锁反应