《戒为良药》里的戒色方法一定要好好学习,多做善事,比如吃素,放生,忏悔,发利益众生的愿望,发贴鼓励戒友,发戒色传单等等。还可以念佛念咒,可以心念,也可以口念,有助于忏悔罪过。我本人20,信佛,也在戒邪淫,确实有效。目前,结合我的破戒经验,发现,每天学习戒色文章是非常重要的。及时断念也很重要,戒色重在观心断念,如此才能长久的戒下去,不要抱着试一试的看法,去考验自己的定力。因为没有人能一直看擦边,SQ内容而不破戒的,至少对于我们这些凡夫俗子来说是这样的。凡是让人起邪淫心的内容都要远离。多去看看广大戒友的精品贴,每天多去看,给自己净化心灵。非常有帮助的,加油,加油!