9月20日
🥰23w
💪🏼体重：57.1kg（➕8.1kg）
🔆早餐：菜包➕五黑豆奶
🍪上午加餐：苹果美式
🍚午餐：苹果➕苏打饼干
🍬下午加餐：无
✨晚餐：玉米一根➕贝贝南瓜半个➕牛肉两片➕牛奶
😠晚上加餐：红薯一个，果冻一包
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：

9月21日
🥰23w➕1
💪🏼体重：56.55kg（➕7.55kg）
🔆早餐：蓝莓➕玉米➕小白巧拿铁
🍪上午加餐：一根梦龙
🍚午餐：早饭吃太晚了
🍬下午加餐：
✨晚餐：火锅（牛肉.厚百叶.金针菇）➕小青柑
😠晚上加餐：草莓番茄两个，冬枣几个，芒果几块，火龙果几块
🏋🏻♀️运动：
💩拉屎：一次
❤️闲话：

9月23日
🥰23w➕3
💪🏼体重：56.55kg（➕7.55kg）
✨今日饮食：
早餐：象大厨 菠萝奶酥包100克、永和 豆浆1盒
早加餐：挪瓦咖啡 吨吨一桶葡萄美式200克
午餐：麦当劳 双层吉士汉堡1个、麦当劳 麦辣鸡翅(请用单位记录，勿纠错)1对(2个)、无糖可乐100毫升
午加餐：柚子200克、水果黄瓜1根、椰子黄油饼干6克
晚餐：米饭70克、虾仁豆腐30克、红烧大排1块、卷心菜10克、葱油芋艿10克、番茄蛋汤60克
🏋🏻♀️运动：40分钟
💩拉屎：
❤️闲话：