我比你还厉害，现在已经得到缓解基本恢复正常，但不敢说完全好，加油

加油

第一次学习，细节上肯定有诸多不对之处。不知道会不会加重症状。尽量学习正确的姿势，坚持下来。

我也颈椎腰椎疼

加油

002-5月7日-5:40-17min
今天坚持了十七分钟。总感觉姿势不正确。最近网上刷了一些视频观摩学习，继续纠正调整自己的姿势。

😊😊😊

003-5月8日-5:50-10min
今天为什么腿抖的厉害站不住？
早晨起来浑身疼，也不知道得了什么病。

😊😊😊

自助者天助！因为明晚八点后就开始本次免费学站桩。你不论乍做都到不了七级。我免费教大家，也是为大伙方便。我每天留心吧中动态，对站桩特别感兴趣的可以破格吸收参加此次免费学站桩班。你尽快联系4g小吧主，请他加你入免费学站桩群。对 了，你进群后，继续升级，月底前到七级，否则，你参加完免费学习站桩班，月底前也会把你请出去。

桩友加油

004-5月9日-5:50-10min
坚持时间太短。
今天早起浑身没有昨天那么酸痛无力了。回想为什么有这个转变，可能是昨晚吃了药的缘故。之前吃药不及时，断断续续，昨晚就剩最后一剂，索性吃了。今天还得去买一些，观察效果。

005-五月10日-4:50-15min