好好戒吧兄弟

首先你要知道sy的危害有哪些 可以去看看飞翔老师的戒为良药文章 然后就是你之前的戒色方法是错误的 属于强戒盲戒的范畴 强戒必破 这是亘古不变的道理 你要先树立正确的价值观 先用戒色文章给自己“洗脑” 这样之后就能认识到邪淫是不对的行为 然后再学习戒色文章 一定要认真学习 认真！不要只草草的看一遍 把学习戒色文章当任务敷衍了事走马观花一样 这样永远也不会成功 其他的还有对境实战 断念口诀 远离诱惑内容 都可以去学习一下这类的戒色文章 另外如果遇到好的文章 就收藏起来 时不时看一遍 温故而知新 可以为师矣 还有戒色十规 一定要落实 方法已经告诉你了 接下来怎么做看你自己的了 记住 戒色这条路能改变你自己的只有你自己 最后祝你成功 加油！

1.孝敬父母。2.坚持学习戒色文章提升觉悟。坚持念断念口诀或佛号提升觉察力。3.帮助鼓励其他戒友戒色。要警惕！加油戒！

可以试试念文殊菩萨除淫欲咒，念108遍或倍于此数，念完后回向给一切邪淫众生和自己彻底戒除邪淫，此咒对治淫欲有奇效。

远离黄源是戒色大前提。看黄必破！谨记。

你要把撸管和坏处绑定在一起，而不是几秒钟所谓的快感，一有想撸管的念头冒出来，你要想到，再撸管下去，记忆力只有越来越差、头疼、早泄症状更严重，让理智战胜自己的欲望。
大学非常关键，现在本科生太多了，争取考研，或者你培养自己的特长或者自己的兴趣爱好，好好利用课余时间。戒色只是生活的一部分，重要的是过好自己的人生，尽量让人生有意义一些。
平时不要看任何邪淫/擦边内容，这些都是导火索，短视频app最好也都删了。游戏也最好不要玩，这是浪费时间啊。
另外分享一个网上看到的去除欲望的方法，可以试试：每次欲望来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳，直到欲望消失。原理：阳气通过梳头被引导上来，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，欲望消失。

你想改变自己，你现在不想过这样的人生
想回到以前没有sy的日子，想长高就戒掉sy，对于人生有追求哪你就好戒掉，知道自己想要成为什么样的人，就会有自制力，也会不厌其烦的学习

手机下载戒为书院里边有很多戒色文章和养生知识。多学习多做笔记。

多帮助其他的戒友们，比如你平时多来戒色吧就可以了，看看帖子，回答一下问题啊，有看戒为良药吧？利用里面的知识去帮助别人。

顶

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

我以富足为中心，听流淌在心田
里的爱已经充盈。
感恩已有，感恩一切，
我很喜悦，我很富足。
我很自在，我很健康。
我是因，世界是果。
我是一盏灯，我是人间的爱。
我是一切的创造者（本体）
我是这个世界上最高效卓越的人。
我有资格拥有这个
世界上最美好的一切。
每天都有好事在我身上发生。
我对一切的发生承担100%的责任。
我敞开自己。
允许好事到来。
接受世界上所有的财富和幸运
我愿意改变。
我愿意丢弃过去负面的信念
我愿意接受宇宙的爱和光
灵魂告诉我，我已经是一个完美
的人
我是一道独特的风景
活出属于自己的精彩
总有人爱我，为我而来
我愿意拥抱美好，
拥有善意
我是一朵花
一朵花
花开不开
都是花
内心坦荡，
行走世间
好好绽放，
是我一生的心愿
我是充满勃勃生机的人
微笑在脸上.
喜悦在心间
我担心的所有事情，
都不会发生
别人对我的评价，
我不必在意
我能量具足，
因此相信一切都能圆满解决
我的快乐是最重要的
因为我是来享受爱的
独一无二的我，
可以带给更多人幸福
我相信我自己，
我具有很强的能力
我有很智慧的大脑，
我有很强的记忆力
我很开心，我很快乐
我拥有健康的身体
我有坚定的意志，
我做事果断，
我很成功
对我来说成功是件很简单容易的
事
成功对我来说很轻松，
丝毫不费力
我能
我一定能
能带来一切富饶，
快乐，
美好，
希望
我很成功，
我爱我自己
我是一块磁石，
有很强的吸引力
每天在吸引宇宙中最美好的一切
东西
发生的一切事情都是好事，
我有强大的磁场
天我（人）合一
现在的我，
与宇宙能量融合一起
感恩能量的到来
今天我满怀自信，
我定会创造，
又一个奇迹人生。
好幸福，充满欢乐，
真快乐，充满喜悦
很乐意，令人愉快
真有趣，顺心如意
真好笑，好运到来
好，很好，非常好，好极了，越
来越好
此心知足，默然欢喜
我爱你
我太幸运了
我太棒了
没什么大不了的，
一切都是最好的安排。
一切唯心所造（神，意识）
大家凭良心，时时存公心，自
己先力行。
“天地有正心，杂然赋流形。下
则为河岳，上则为日星。于人曰浩
然，沛乎塞苍冥”。（正气歌）文天祥
起心动念皆是善无我利他，
言行意一致.
我要返老还童
掲諦，掲諦，波罗掲諦，波罗僧
掲諦，菩提娑婆呵。

每天学习戒色文章提高觉悟练习观心断念看戒为良药

想让身体恢复，想让自己不难受，就必须彻底戒掉手淫意淫，让自己重回巅峰多心好事，多忏悔，做固肾功规律运动，早睡早起孝顺父母

下次来看看下面这段话，不是戒就是死，肾为先天之本，先天之精是有限的，财富，越早戒恢复越快！保持警惕性很重要，深刻认识到戒色的重要性，只有0和无数次的区别，记得曾看过一位戒友说过一句话：要么戒，要么死！
对于戒S这件事其实我们都是没有任何选择的余地，身后就是万丈深渊，除了拼命戒s外只有等死。所以明白这点后在实战中就有了决心