为了不遭二遍罪，坚决不复吸；为了身体的健康，坚决将戒烟进行到底。

从我做起，从现在做起，在我们的家庭和社会，创造无烟的环境，这也是我们送给下一代的最好礼物之一。                                 2010年10月摄于辽宁桓仁 《原创》


感谢各位的支持，感谢吧主的支持
我2011年1月1日开始戒烟，2011年4月21日开始复吸
2011年6月1日重新开始戒烟
今天开始打卡，第一天

坚决支持!回来就好!

顶了

看望。

我认为戒烟的难点是最处一个月，和三个月以后，头一个月决心大，但烟隐和心隐也很大，有决心有毅力能过去，三个月后，烟隐逐渐小了，心隐逐渐加大，意志力减退，思想麻痹了，周边的环境发生了一些变化，又复吸了。但我们冷静想一想，最难应该是头一个月，如果头一个月能挺过去，以后强化意志力，提高警惕，戒烟就能成功。
2006年摄于比利时 《原创》


顶楼上

                          五      支       烟
       昨天晚上做梦，又梦到吸了五支烟。
       戒烟有五个月了，头两个月有几次梦到戒烟，醒了之后很很懊恼，很害怕，很庆幸，有几个月没做这样的梦了，我还以为我在思想上已经差不多去除了烟瘾，没想到又出现了这样的现象，看来吸烟的意识难除啊！
       早晨起来以后，我仔细的分析了这件事，为什么还会做这样的梦，五个月了，吸烟的戒断反应已经没有了，心瘾也开始慢慢的消退了，问题的关键是你的吸烟意识，吸烟的潜意识还存在，还很深，很牢固，而做梦一定是你白天意识的结果。
      由此想到，前方的路还很远，还很复杂，这条路上困难一定重重，我们必须提高警惕，问题一定出现在你因为没有问题的时候，结果就是前功尽弃啊！想想太可怕了。
      有的朋友认为他没有过这样的现象，我认为你更要提高警惕，因为你有可能麻痹了，有可能认为自己没问题了，当你认为没有问题时候，问题可能就要来了。


祝善待~~端午节快乐。

节日快乐!!

两天没来烟吧，到大连周边休假两天，今晚回来。马上到吧里看看大家，给大家带点小礼物，就是我新拍的图片了，今晚先传一张，以后陆续上传。      此次我住在这个小村里！
摄于大连庄河2011年六月五日 《原创》


戒烟第180天。好像绝对数还不够半年。总起来讲是戒烟基本成功了。以后就是不再抽烟的人了。
     本来想激动地写个长篇感受呢，发现真正到了180天，也没感觉到什么，生活还是那样，不抽烟除了感觉更舒服，也没什么损失。
     戒烟以来，最大的收获就是身边的环境变得清新了，办公室没有烟味，家里也没烟味了，现在我到了有烟的环境里，感觉到了反感，有逃避的意愿，所以我才敢说是戒烟基本成功了！！！
     再就是身边的人也在跟着我变化，我成功地说服了哥哥跟我一起戒烟，他一天二三包，也戒了一个多月了。很多同事听说我戒烟了，感到惊奇、佩服，然后就不自觉地减少抽烟......
     最可喜的是，在体重增长10斤以后，现在也出现拐点，开始下降了，目前已经降到增加了7斤，预计再有一个月，体重有望恢复到戒烟前的水平，那就更完美了，呵呵！
      总起来讲，戒烟，于己于人，于国于家，都是有百利无一害的事情，大家一定要坚持下去，并大力宣传，努力拯救那些还沉迷在烟毒中的人！回头是岸，抽烟真的是死路一条！