据戒烟专家说，每次烟瘾气势汹汹地上来时，你只要坚持大约5分钟，它便会自动消退。而这5分钟正是考验你毅力的时候，戒烟成败的关键就在于你能否挺住这几分钟。
请千万要记住，烟瘾每次仅仅只会持续5分钟。
如何坚持度过5分钟？推荐四招给正在戒烟的朋友：
1、用力伸懒腰；
2、深呼吸15次；
3、刷牙或洗脸；
4、喝一杯冷水；
如果你还是觉得难受，你可以找正在的戒烟朋友交流!网友间的相互鼓励很帮助，会增强你戒烟的信心！
相信自己，加油！祝你戒烟成功！
周末愉快！ 

恭喜，共勉，加油

回复：22楼
学习，称善！

不抽烟，有点疼痛，恢复起来都会快些。祝老兄早日复好如初。

回复：769楼
NND学艺不精
识别码搞住了我
以后叫你生活得了
嫩不是小孩我知道
是长大的小孩对吧
祝你早日康复
就能活蹦乱跳了

不睡午觉可以，但不顶帖子不行——顶起！

无烟快乐

三个月是生理戒断其，以后是心理戒断，更难，要有恒心，时刻警惕奥

晚上好

晚上好！白天好！天天好！“日日”好！！

戒烟是一辈子的快乐修行！

,又是果粒橙那块招牌！
现在流行什么？，，，，流行桔子的那句名言—戒烟是一辈子的快乐修行！

http://hiphotos.baidu.com/fangxzh2010/pic/item/0dc129c4eea2e602b219a88f.jpg
这是五月份处夏的季节,这个图片上的绿色有三层，深绿，浅绿，翠绿，树丛中有一条小河，地面上覆盖着自然生长的草地，树根裸露在地表弯曲的向四周扩散.这些元素组成的图画，太安静了。 2005年摄于广州 《原创》          戒烟是一辈子的快乐修行《桔子》