究竟什么造成复吸？是我们意志不坚定、不能戒掉吗？我觉得不是，我认为能成功坚持三个月或者更长时间不抽烟的人，其实已经戒掉了。
     让人复吸的原因有以下几点：
     一是月明所说的“唤醒效应”。吸一支使戒烟者重新堕入吸烟者行列，这是毒品的普遍属性；
     二是尼古丁的成瘾迅速性。尼古丁不同于其他毒品的地方在于它的作用极为迅速，吸入后只需7.5秒就可达到大脑，并形成记忆。研究表明，一两支烟足以让一个戒烟者或者非吸烟者变成吸烟者。
     三是戒烟者被社会的同化。因为周围环境抽烟者太多，极易感染非吸烟者。
     所以，要想不复吸，就要认清烟的属性，远离香烟，还要反同化。劝别人戒烟的时候，不仅要认清烟的这些属性，还要在逆境中“反感染”，这就是很多前辈提倡“劝戒”的原因吧！


究竟什么造成复吸？是我们意志不坚定、不能戒掉吗？我觉得不是，我认为能成功坚持三个月或者更长时间不抽烟的人，其实已经戒掉了。
     让人复吸的原因有以下几点：
     一是月明所说的“唤醒效应”。吸一支使戒烟者重新堕入吸烟者行列，这是毒品的普遍属性；
     二是尼古丁的成瘾迅速性。尼古丁不同于其他毒品的地方在于它的作用极为迅速，吸入后只需7.5秒就可达到大脑，并形成记忆。研究表明，一两支烟足以让一个戒烟者或者非吸烟者变成吸烟者。
     三是戒烟者被社会的同化。因为周围环境抽烟者太多，极易感染非吸烟者。
     所以，要想不复吸，就要认清烟的属性，远离香烟，还要反同化。劝别人戒烟的时候，不仅要认清烟的这些属性，还要在逆境中“反感染”，这就是很多前辈提倡“劝戒”的原因吧！


48 生活愉快 周末愉快~~!!

阿尔卑斯山         摄于2007年瑞士<<原创>>        防止复吸     坚持到底


画面的主体是一个白色的拱桥,几个行人正在桥上行走,桥的下面是静静的河水,植物倒影在水中.桥的左前边是一棵大柳树,右前边芦韦丛,最前方是一个村庄,这是一个幽静,安详,适合人居的地方!   摄于2007年荷兰   <<原创>>        新的一天，新的开始——坚决戒烟！


刚发现我们俩都是属虎的，我比老兄小一轮

打卡，106天，出去治腰痛，刚回来，感谢各位支持，几天不见，好想你们，
大漠月，虎弟好

祝贺
没


听说小孩没腰啊
星空和48腰都不太好
上紧治
别耽搁

热烈祝贺硕士毕业
并祝早日康复

戒烟成功没商量健康养生系列知识2011042
健康养生:大众养生存三大误区
    现代人存在以下误区：
      一、热情而盲目，缺乏基本的医疗知识    养生书籍良莠不齐，且对养生产品更是优劣难辨。而对于缺乏医疗知识及没在专业医师指导下，更是不能客观地进行选择。易受商家推销手段的迷惑，被一些口若悬河的言语所吸收，却根本不知其可行性、适用性及科学性。
      二、病急乱投医，急迫心理被商家利用。在指责商家的同时，大众也应要清楚地认识到追求健康、祛除疾病的迫切心理。商人正是利用这一迫切心理大赚一笔。不应再拿大众的生命及健康不负责任。
      三、的心态导致错误的养生选择    图省事及少花钱是不少大众对健康投资的心态。于是，很多最省事及最省钱的养生方法也吸引大众的睛球。
      尽管养生有许多是是非非，但它并非不能完全掌握。应在专业的医师的指导下、掌握一定的医疗知识，端正心态，才能利用养生之道开启健康大门。


顶顶顶

吧主，我不是小孩了，哈哈，你真逗