感谢善兄支持

成功戒烟没商量健康养生系列知识2011038
春季中医养生健康知识
     畅心情：春季是肝气生发，肝主怒，易发脾气。因些很多女性在春季火气渐长，脾气爆躁，此时应要注重调情调控，多听笑话，多看喜剧，以保持情绪的愉悦，并让此势头保持下去。
     梳头顶：春季晨起后以手指从前发际梳到后发际多遍，坚持数日，会感到发质光亮、黑发生长、顿感神清气爽，且对一些慢性疾病有一定的好处。
     食香味食物：适应春季的自然规律，此时节应要吃些促进阳气生发的食物，如葱、香菜、花生、榴莲等都是很不错的食物。
     多吃甘甜品：春季应适当摄入甘甜之味有助于益脾土，因些春季肝气生发，酸味的食物有助于收敛功效，肝在五行属木，肝木克脾土。
     揉肺经：按摩中府与少商穴都能起到很好的保健作用，因为肺经在手臂内侧，它所经过的肩窝开始向下延伸到大拇指，而且这两个穴位正是它的上下两端的穴位。


打卡，96天

48晚上好

再顶

加油！！

坚持关键

善待自己，生活快乐

只要想戒，就能戒——不给抽烟任何借口——任何想抽烟的理由都是借口，戒友们，一定要有清醒意识，不能糊里糊涂地上了贼船，想下来就难啦！

善待生活，善待自己，善待来串门的客人。呵呵

打卡，97天，
回复 617楼，一定
回复 616楼 姑娘在哪里
回复 615楼 善待自己，戒烟快乐

回复 618楼，尤其善待好人，吃饭再走，

楼主好！向前辈学习！

春满人间