加油,奔波100天.

老兄继续加油哦

原创

这是奥地利斯特拉斯堡三月的天气,蓝色的天空映射在水面上,仿佛河水变成蓝色的了,河两岸有古老的漂亮的建筑,表现了这个城市把环境和建筑艺相结合的艺术之美!      快乐戒烟,防止复吸摄于2006年奥地利<<原创>>


继续努力

531楼，说的很对

十五支烟的第 88 天无烟生活与你共同度过

老烟弟弟，这个女孩真漂亮，谁送给你的

48老兄，你是今年开始戒烟的元老级的戒友啊，向你学习，向你致敬。

谢谢536楼支持，我是下决心戒烟的，应该没问题，我们共同努力吧，胜利是属于我们的，内心深处要鄙视吸烟、鄙视吸烟者，戒烟是正确的、光荣的、伟大的、阳光的、快乐的，

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

因为这本书改变了我对香烟的认识。
1. 原来潜意识里觉得，抽烟能帮我提神，集中注意力思考问题。
2. 戒烟灰常灰常难。至少这20多天，我快忍到崩溃了！
3. 我一直在期盼“那一刻” -- 我完全没有烟瘾的那一刻，的出现。
通过这本书，我明白了，
1. 烟只是缓解禁断反应，实际上它反到让我没精神，无法集中注意力。
2. 关键在于自己是怎么想的，你觉得戒烟简单，戒烟就会越来越简单。
3. 其实根本没有“那一刻” ，苦苦等待，或者期盼“那一刻”，等来的只是你还存在的烟瘾，或者说是“复吸”的“那一刻” 。关键还是要自己认为自己已经彻底没烟瘾了，因为生理上，一个月就没有禁断反应了。只是”心瘾“，而心瘾就是——自己认为自己还需要香烟。
戒掉心瘾，其实甚至可以在你戒掉生理上禁断反应之前，因为如果你认识足够清楚的话。从你不抽的那一刻，灭掉最后一根烟的那一刻起，你就没”心瘾“了，也不需要”那一刻“来证明自己没烟瘾了。
不要拼了命去想如果到达彼岸，其实没有彼岸，如果你足够强大，你站在那里，那里就是彼岸，不抽就是不抽了。


回复：440楼
向善待生活48同志敬礼！精神可嘉，让人敬佩，是大家学习的好榜样！