严格落实戒色十规。

赶紧戒掉，看住自己的念头，不看不该看的不想不该想的，远离一切黄源！可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油学习提高觉悟！

邪淫这种事最是污秽，邪淫就是屎尿渠那点事，感召来的必然是污秽腥臭，人靠阳气活着，整日被污秽包围导致身体衰败，诸事不顺。戒掉邪淫就是保存自己的阳气，从而逆天改命。

这就是xy啊，不要时lu这么简单的。

你自己的身体情况你自己知道，你觉得呢的身体还抗得住吗？接着纵欲对你有什么好处吗

当然要戒掉，SY是对身体有害的，这个你一定要认识清楚，有时间听听喜马拉雅听书里的戒为良药吧

一定要戒！！！

去浏览器里面下载一个戒学书院里面有好多戒色文章，可以系统的学习戒色文章，首推戒为良药

师兄弟你好，你的问题飞翔哥的戒为良药里面都有，建议你可以去看看

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

修心断念，学习戒为良药

加油！为了家人一定要戒除淫邪

加油

要戒，我也有你这样的毛病，可戒了以后就不社恐，不要邪视。多读楞严咒

彻底戒除吧，不要再破戒了，更不要看色情短片 生活中努力做好养生工作，不要熬夜 适当的锻炼身体 孝敬父母 加油