嗯 过午不食真的很好
很适合我现在在这里工作
白天上班都很忙 中午吃饱了下午才能集中精力做事
而且 中午这里的工作餐吃了 我基本到晚上都不会感觉到很饿 只是隐隐的饿 能忍
过午不食是最科学的减肥方法 健康 还不容易反弹
可我总是忍不住晚上要吃 也不是忍不住饿 就是想吃东西 哎
昨天晚上就吃了一大堆东西 完了差不多就洗澡睡觉了 你说我这是在减肥还是在养膘啊

这几天有点冷 呼啦圈也没转了
可能过2天会mc了
等mc过完就认真严格的过午不食 加晚上呼啦圈了
3月不减肥 4月徒伤悲 我看我真的有点杯具了
如果4月还不抓紧减个10j8j的话 我就真的杯具了

嗯 我现在也只有过午不食的条件 并且中午我都尽量少吃
食堂的伙食开得好呢 因为领导也是吃这伙食
小希黑咖啡你都什么时候喝？饭后半小时还是怎么？

哎 一早上跑了2次路 烦躁
事情多 我又没头绪 真头痛
怎么感觉今天早上过得特别慢呢

小希 黑咖啡兑一大杯水啊~~~
我好久没喝黑咖啡了
如果能帮助BB 我就喝