链个接~~~




玉米真是好东西 给力啊~！

气血不足，营养不良，习惯性便秘，肥胖~~~~~~我都是
还能延缓衰老~~神马对抗眼睛老化等~~~
决定了 以后间隔吃玉米减肥~！

小麦是有170的身高吧~？
110多斤根本就是个瘦子的说

9点半下去跳绳 10点多上来 然后洗澡睡觉 就不再开电脑了
今天开情况，预计是100个*5组
好久没跳了 不知道有没有状态的说
下去试试吧~~~~~~~~

晚上八点多的时候吃了点薯片，还吃了点零食，好长时间时间晚上没吃东西了。超后悔。回来称了61.7了，不然肯定可以少几两的。。

我来了
刚洗了澡 抹了紧肤霜
还是开了电脑的说~~~

晚上跳了200*3
跳100太不给力了 这样的天不会出汗
第一组跳完没出汗 后面2组就有了
回来扯下保鲜膜 能挤出汗水
本来想跳4组或者5组的
可是身体有点受不了了 胃开始有点隐隐作痛 所以只跳了3组
不过也好了 今天第一天嘛 以后慢慢加
休息休息 休息凉快了就睡觉了

那天继续吃玉米~嘿嘿
可是我在考虑 明天早上起来要不要吃点苹果
不然我怕1根玉米吃一天有点少
明天早上起来再说咯~！~

小希还在啊·~~~

小希 我也是买的甜玉米呢~~~
现在还没有新鲜玉米

小希 我准备睡咯~~
你也早点睡

今天还是60.8。一点也没少。