我在呢 我在看课件

薄荷 你们听过 黄瓜鸡蛋减肥法吗 最近我没乱吃什么   体重却不怎么变化了   我感觉很郁闷   刚刚在别的地方   淘了一个 自己觉得可以一试的减肥方法   就是下面这个   打算试一试   希望有所突破
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
     早上     鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
     中午     鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
     晚上     黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
     第二周   可以吃别的东西了
     从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
     可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
     辅助运动使线条更佳
     如果能做一定的运动，效果会更好！
     1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
     2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
     3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
     结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
     减肥总结
     我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！


今天晚上就吃黄瓜

现在就给老公打电话   让买

奋斗 奋斗 为了理想而奋斗 为了理想而奋斗 哦哦哦哦哦

要不我先来 等有了效果 你们再来

现在我总觉得   身上的肉肉酸酸的

对了   你们知道吗
有的人说 晚上7点30后 就不喝水了   要不会水肿的 对吗

今天怎么大家都不在呢

哈哈 终于翻页了   翻页必瘦  

牛妈
黄瓜鸡蛋很有效果
我很早就知道 也断断续续的用过
可是也有一定的副作用
你能坚持下来的话 用来度过平台是不错的选择
黄瓜本身就是超级刮油的 而且吃了皮肤会变好
可是我现在很受不了生黄瓜的味道 不过我想如果凉拌着 味道好一点会容易下咽些吧
吃黄瓜鸡蛋 我这样的基数的话 基本是1天1-2j的速度

瘦瘦 瘦 一定要瘦   五一之前一定要瘦到 110 豁上了

哎呀   你终于来了 再不来 我就要走了

有什么副作用啊  

说说